Ela perdeu 65 quilos - com essas dicas simples!
Uma postagem compartilhada por KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) em 12 de fevereiro de 2018 às 7:56 PST
Após o nascimento de sua filha caiu para Kassidy Linde da América a moeda de um centavo: "Eu quero ser um bom modelo", o 25-year-old decidiu? e decidiu reduzir seu peso de 130 quilos. Enquanto isso, ela perdeu 65 quilos. Seu segredo? Ele usa métodos super-simples para emagrecer? então ela fica atenta e não perde motivação.
Uma postagem compartilhada por KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) em 31 de janeiro de 2018 às 7:09 PST
Kassidy 6 truques de perda de peso
Os métodos de perda de peso de Kassidy talvez não sejam todos novos? mas nessa forma, como ela os colocou juntos, eles podem realmente fazer você pensar. Porque: Isso resulta em um plano simples que permite que os quilos derreter.
Na revista People, a americana revelou seu segredo de emagrecimento. Seus seis passos para a perda de peso são:
- Beba muita água? a jovem mãe bebe quase quatro litros por dia
- Dieta super simples? Kassidy não quer fazer dieta, mas para mudar sua dieta, hoje ela come principalmente frango, peixe, legumes e arroz
- Nenhuma contagem de calorias? o Instagrammerin decidiu comer mais conscientemente até que ela esteja cheia. Ela não quer nada para proibir.
- Preparar comida? O plano nutricional também inclui a preparação da comida durante toda a semana, todos os domingos, para evitar escorregões.
- Cinco dias de esporte? Kassidy adere ao seu plano de treino, mas ela não aceita desculpas.
- Comemore o progresso? A jovem mãe documenta seu sucesso permanentemente e celebra pequenos desenvolvimentos para se manter motivado.
O método de Kassidy prova: Nem sempre tem que ser a reinvenção da roda se você quiser mudar alguma coisa para melhor em sua vida? Às vezes é o suficiente para dar pequenos passos, se você realmente ficar na bola. De qualquer forma, a jovem mãe alcançou um sucesso notável. E se o seu pequenino for um pouco maior, ela ficará orgulhosa de sua mãe!
Uma postagem compartilhada por KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) em 28 de fevereiro de 2018 às 4:55 PST
Uma postagem compartilhada por KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) em 26 de fevereiro de 2018 às 9:50 PST
