Ela é pequena, pequena, tem cabelos grisalhos, óculos vermelhos e seu "bom dia" vibra como uma promessa através da sala de seminários. É sábado de manhã, eu não tomei café e estou com medo, como dizemos no norte da Alemanha. Juntamente com onze estranhos e nosso palestrante, sento-me em minha cadeira em uma sala de ensaios da renomada Escola de Palco de Hamburgo. Aqui, estrelas musicais em ascensão geralmente são treinadas em dança, canto e atuação. Hoje sentamos aqui para polir nossa autoconfiança com a ajuda de um professor de teatro. Como fazer isso em um único final de semana? Não faço ideia!

Ah, é isso!

Nós não recebemos muita informação. Primeiro, todos deveriam dizer por que ele está aqui. Dentro de mim, a verdade se transforma em uma "boa resposta" em um círculo. A verdade é: eu me conheço há 33 anos e honestamente gosto disso. Eu acho que sou engraçado, inteligente e principalmente eu sou uma pessoa muito legal. Este último nem sempre é uma força. Quanto mais velho eu fico, mais a minha própria compulsão de ser um animal "legal" me impressiona. Quando falo com as pessoas, perco rapidamente de vista meus próprios interesses. Eu me tornei um sim-sayer, peço desculpas por coisas que eu não fiz de errado, e digo coisas que me incomodam em retrospectiva. Se isso fosse tudo, eu lidaria com isso. Mas a coisa tem outro problema: as pessoas sempre boas não levam ninguém a sério. Eu posso até entender isso, francamente. Porque eu sempre entendo tudo de qualquer maneira. Terrível!

"Confiança tem muito a ver com concentração"

Nosso primeiro exercício: aprendendo nomes. Mas maltrapilho. Nós temos alguns segundos para lembrar os primeiros nomes de nossos companheiros, então começa. Alguém aponta o dedo para mim, eu tenho que dar o nome dele. Não é uma tarefa fácil para um sonhador. "Para ter certeza, não posso me afastar e ter que ficar alerta para a situação", explica Karin Frost-Wilcke. Há algo nisso. Depois de algumas voltas, estamos no primeiro nome, cidade e flor. Meu cérebro fuma. Então será emocionante. Estamos divididos em patrão e empregado, o patrão é confrontar seus empregados cada um com um assunto desagradável. Percebo, com um sobressalto, que estou aliviada por poder lucrar com a conta. Tudo melhor do que envergonhar outra pessoa. Estou fazendo um bom trabalho. Eu posso ligar. Mas eu estava feliz em breve: deveríamos trocar de papel. Minha tarefa: devo apontar para o homem de mais de dois metros de altura à minha frente que é um tanto estranho receber clientes com uma bandeira de alho. Bom primeiro. Eu posso. Então eu devo pronunciar o último aviso. Eu deveria estar com raiva. "Chora, você já contou a Herr Maier uma centena de vezes." Oh homem Eu deveria gritar para um homem enorme. Por causa de sua bandeira de alho. Eu acho que é terrível dizer amiga dos meus amigos mais próximos quando algo me incomoda. "Sr. Maier", eu começo com um olhar carrancudo e indiferente. "Seria muito legal se você ..." "PARE!", Grita Karin Frost-Wilcke e olha para mim perplexa. "Então você quer prevalecer?" Eu aceno com a cabeça. "Bem, se eu disser com cuidado, então ..." Eu não posso ir muito longe. Minha pequena professora corre em direção ao estudante confuso com uma expressão de raiva. "Sr. Maier!" Thunder troveja pelo quarto. Estamos todos com medo de volta. "Se eu te ver aqui novamente com bandeira de alho, então você está fora!" Silêncio morto no quarto. "Atenção, isso não é um guia, como ser um bom chefe!", Diz nosso palestrante com voz calma e firme. "É só mostrar o poder que a voz e o corpo podem ter." Nós estamos certos.

Dia 2 traz o avanço

Um dia depois estamos sentados juntos novamente. Eu infelizmente com uma ressaca gorda e exatamente quatro horas dormem atrás de mim, porque no sábado eu fui "curto" em um aniversário. Minha voz soa rouca, eles não deveriam ter tocado nos Backstreet Boys ontem, então eu não teria que gritar daquele jeito. Tudo bem. No final, talvez não fosse tão ruim. O cansaço e a cabeça tonta são de algum modo desinibidos. Fazemos exercícios vocais, exercícios de elocução, atravessamos portas, fazemos discursos improvisados, rugimos e flertamos. Fico apenas alguns centímetros à frente de um homem estranho e devo suportar a proximidade sem dar risadinhas. "Nós rimos e nos contorcemos principalmente por vergonha", eu aprendo. "Você pode suportar muito quando se concentra." É verdade. Nós olhamos um para o outro e simplificamos a aproximação. Então fica irritado novamente. Eu pretendo fazer melhor desta vez. "Volte!" Eu grito através do quarto. "Volte!" Depois da quinta vez estou satisfeito. Nosso professor também. "Exatamente", ela me elogia e estou de volta com o peito inchado de orgulho no meu lugar.

O que aprendi

No segundo dia, há muito feedback.Damos dicas de postura, nos dizem como interagimos. Ele sai: Os outros não me acham tão "legal". O que parece difícil no começo, é uma boa notícia para mim. "Eu acho que você tem muita soberania, você não parece um pouco nervoso quando fala com as pessoas." Eu sou plana. I? Soberano? "Você seria um grande patrão!", Outro aluno me conta durante o horário de almoço. Por favor o que? Eu olho em volta, incrédula. "Sério agora?" Os outros confirmam a opinião. "Eu acho que você pode expressar sua opinião bem e é muito assertivo." Penso nas palavras dela e percebo que ela está certa. Sim, posso sim. Não só gritando, mas também discutindo e me impondo. Eu fiz isso por dois dias agora. Na vida real lá fora, eu simplesmente não faço isso porque estou com medo de provocar. "Mas as pessoas que provocam são muito mais autênticas e frequentemente mais populares que as outras", diz Karin Frost-Wilcke. Eu passo por algumas pessoas no meu círculo de conhecidos e percebo: Sim, é exatamente assim. As pessoas que eu mais gosto não são necessariamente as mais confortáveis. Eles nem sempre me fazem sentir bem. Eles me dão um feedback honesto. E eles também dizem NÃO.

Isso dura?

Nesta noite de domingo, vou para casa de maneira diferente. Sozinha minha postura melhorou e percebo: Meu corpo dá a alma a direção. Uma cabeça erguida, um peito orgulhoso, tudo o que me faz maior também dentro. No dia seguinte, posso experimentar diretamente, se o fim de semana trouxe alguma coisa. Eu devo apresentar para outro departamento como resolvemos um problema. Eu ando com passos firmes para a frente, sorrio amigavelmente e vou. Por dentro, eu tremo e tremo. Desde ontem eu sei: ninguém vai notar. "Não importa para ninguém o que parece dentro de você", eu penso em um loop contínuo e percebo como eu lentamente me acalmo enquanto falo. Ninguém aqui na natureza me dirá que fiz isso com confiança. Mas eu posso dizer aos rostos que é assim. Após a palestra, um colega vem até mim. "Você pode me mandar outro e-mail depois para me lembrar da consulta amanhã?" Estou espantado. Por que devo prometer lembrá-lo de seus compromissos? Três dias atrás, eu teria dito sim de qualquer maneira. Agora isso é diferente. "Não", eu digo com firmeza e dou a ela um post-it. "Aqui você pode escrever." Eu vejo que ela não está feliz com isso. Eu não me importo. Porque sou eu. Porque eu não era legal com ela, mas era tudo mais legal para mim.

Mais informações sobre coaching podem ser encontradas aqui:

//selbstbewusst-hamburg.de

 

© Karin Frost-Wilcke / Particular

Diretor de Workshop Karin Frost-Wilcke
Foto: Dennis Mundkowski

Bichas, o documentário. (Pode 2024).