Não antes do primeiro café? ? Desejos todos os dias que ninguém leva a sério
Susi agita a cadeira do escritório e rasga o manto de plástico de sua barra de chocolate. Com um beijo e um suspiro, ela se inclina para trás e lentamente relaxa: "Essas coisas ... são salva-vidas!" ela encontra. Lifesaver, então? Pontos brilhantes no dia a dia por Susi, 48 anos, gerente de projetos.
O que a Susi vê como uma fraqueza pequena e comum, outros vêem como uma indicação do vício? e ela vem com roupas muito diferentes. Assim, Katharina, 27, médica assistente, não consegue sem comprimidos de cafeína durante o turno da noite no hospital. E Markus, 36 anos, abre a porta da sua loja de flores depois de uma cápsula de ômega-3 e um expresso duplo? caso contrário, ele seria "insuportável". Se ele diz que no círculo de seus amigos, eles apenas riem. É só café.
As muitas faces do vício
O que surge como um ritual muitas vezes só se manifesta como um vício quando é deixado de fora, sim, como uma dependência: como com as drogas materiais, um sentimento bom vem com o excesso? e você sempre tenta restaurar esse sentimento bom. Exatamente: Isso inclui o efeito calmante do primeiro café da manhã ou o aumento psicossomático do banho vitamínico.
A coisa toda está relacionada a um sentimento de felicidade, que é desencadeado pelo prazer das barras de chocolate Susis? ou melhor, com hormônios como a dopamina que inunda o cérebro de Suzy e são percebidos como "felicidade". Ou apenas como um "salva-vidas". Na ciência, esses ciclos são considerados mecanismos de recompensa. É lindo e certo? até que eles ganhem vantagem e você não funcione mais normalmente sem esse estímulo, você precisa cada vez mais para alcançar esse sentimento.
Cafeína, dependência de açúcar e co.
Um vício é geralmente expresso apenas discretamente. Então começa, por exemplo, que a princípio você sente falta da substância apenas ligeiramente. O vício do açúcar é um dos vícios mais comuns e inconscientes do dia-a-dia: a sobremesa na cantina se torna a regra até que se possa pensar em nada além de doces. O mesmo vale para o café: cafeína significa dependência de cafeína. Isso fica parado, você se sente exausto, tem dor de cabeça e está cansado? é familiar?
Incidentalmente, o vício nem sempre tem que levar à satisfação física, mas também pode ser puramente mental. Então, a cápsula de ômega-3 de Markus faz com que ele sinta instantaneamente que fez algo de bom para sua saúde? e assim os mesmos hormônios felizes são distribuídos, como em outros vícios. Então? A força-tarefa de saúde da BARBARA aconselha: quem não pode sobreviver durante o dia sem certas substâncias? são os ursinhos de goma, canhões de confete ou meias coloridas? deve pensar duas vezes, o que está por trás disso.
