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Pode 16, 2024

Mega-corpo para o casamento: Então Sarah tem sua gordura corporal anunciada a luta

Existe uma motivação maior para fazer algo por você e pelo seu corpo do que o próximo dia do casamento? Não para Sarah Wong, de Londres. Ela queria estar em grande forma para o seu grande dia? e deu aceleração total por 16 semanas.

"Antes da minha transformação, eu era uma pequena asiática magra, cansada, letárgica e desconfortável com roupas", disse Wong ao Femail.

Embora a mulher de 38 anos nunca tenha tido que lutar contra o excesso de peso, ela ainda tinha muita gordura corporal e pouco músculo. Uma mudança foi necessária. "Eu me casei em quatro meses, o que foi um grande objetivo para o trabalho, eu só queria me sentir mais saudável."

A nutrição certa é o alfa e o ômega

Primeiro, Sarah mudou seus hábitos alimentares. Em vez de frito, havia carne cozida no vapor e legumes frescos. "Sou chinesa e adoro comida asiática, mas geralmente me sinto inchada depois disso, então comecei a comer mais conscientemente". Ela também prestou atenção ao número de refeições, mudou o tempo que ela comeu e retirou os lanches completamente de sua dieta. Com sucesso! Rapidamente notou os primeiros sucessos de Sarah.

Eu me senti ótimo. Minha pele estava mais clara, eu estava visivelmente menos inchada e me sentia enérgica e autoconfiante. Fiquei totalmente surpreso com o quão rápido isso foi.

Mas não apenas a nova dieta ajudou o homem de 38 anos a ter novas dimensões de sonho. Ela começou a fazer um treino regular ao mesmo tempo. Sarah treinou com um personal trainer três vezes por semana: "O treinamento foi duro e eu tenho que admitir que foi preciso muita energia para fazer ginástica na sexta à noite enquanto todos os meus amigos estavam fora".

Mas a perseverança valeu a pena. Sarah Wong estava construindo mais e mais músculo. "Os resultados foram motivação suficiente!"

"Estou na melhor forma da minha vida!"

Depois de quatro meses, ela finalmente conseguiu usar o vestido de noiva com orgulho. Um tamanho 38/40 tornou-se um tamanho 36 após seu duro treinamento.

Eu me senti fantástica. Minha transformação me deu muita autoconfiança e o vestido de casamento me serviu perfeitamente. Eu agora pareço definido e saudável? Eu estou realmente na melhor forma da minha vida.