carreira
Pode 18, 2024

Boreout: sintomas e saídas

Boreout: O que é aquilo?

Todo mundo já ouviu falar de burnout antes. Pessoas que são cronicamente sobrecarregadas e sofrem de exaustão física e emocional severa (mais informações aqui: evite o burnout). Por alguns anos, o termo Boreout ("ficar entediado") também está circulando. do termo inglês tédio para o tédio e com base no termo burnout. Este termo foi cunhado pelos autores Peter Werder e Philippe Rothlin ("Diagnosis Boreout", Redline Wirtschaft, 2007). Boreout é caracterizado por subcarga crônica no trabalho:As pessoas afetadas são superqualificadas para suas atividades, têm pouco a fazer, não percebem nenhum significado em suas tarefas e não se sentem suficientemente valorizadas.

Característica também são Estratégias comportamentais para a síndrome de Boreout: Eles tentam encobrir suas sub-demandas e seu pequeno trabalho por B. simular alta atividade, que por sua vez pode levar ao estresse e irritabilidade.

sintomas Boreout

Os seguintes sintomas são atribuídos ao Boreout:

tédio é uma condição predominante, seja por causa de poucas tarefas ou por meio de atividades rotineiras.
O sentimento ser capaz de suportar maisquando o supervisor ligar.
desmotivação nunca para ir trabalhar eindiferença mesmo depois do trabalho.
A pessoa envolvida tenta encobrir suas demandas secundárias e se sente bem mesmo depois do trabalho irritado e insatisfeito, o frustração é levado para a privacidade.
fadiga No entanto, de acordo com Werder e Rothlin não é um sintoma, mas uma conseqüência do Boreout. A pessoa afetada sente-se aborrecida e esgotada. Depressão também pode ser o resultado.
Além disso, problemas físicos comoproblemas gastrointestinais, tontura e zumbido ocorrer.

Mas o tédio nem sempre é sinônimo de um Boreout. Às vezes, há fases sem carga em uma operação ou área que precisam ser ignoradas. No entanto, uma das principais características do Boreout é que Sentido e reconhecimento faltando.

Boreout: Quem é afetado?

A síndrome de Boreout é pouco compreendida, e há uma falta de evidência científica para o burnout como um distúrbio de massa. Então é difícil dizer quantos realmente são afetados. Por exemplo, o Instituto Federal de Educação e Formação Profissional (BIBB) em cooperação com o Instituto Federal de Segurança e Saúde Ocupacional (BAuA) na Pesquisa de Empregados de 2012 fala de pessoas que se sentem desafiados tecnicamente (12,7%) ou em termos de quantidade de trabalho (5,6%) (Resultados de uma pesquisa recente do BIBB / BAuA de 2018 ainda não estão disponíveis). O provedor de serviços de RH Robert Half perguntou a 500 gerentes sobre seus funcionários em 2017. Destes, mais da metade (56%) disseram acreditar que seus funcionários estão entediados por cerca de oito horas por semana. Acima de tudo, eles os chamavam de razões Tarefas que não exigem reuniões em demasia ou ruins e falta de variedade ou variedade.

Se o Boreout ocorrer, então, em vez escritório Jobs, Em ocupações manuais, também seria muito mais difícil fingir trabalho. Para os trabalhadores independentes, o risco de sofrer de burnout é improvável.

O que posso fazer sozinho durante um Boreout?

iniciativa: Uma relação de emprego não é uma via de mão única. As pessoas afetadas podem pedir uma conversa com o empregador. Ele vai lidar com novas tarefas, perspectivas e novas idéias que o empregado, ou seja, a pessoa em causa, contribui de forma proativa.
Mudança interna: Em vez de novas tarefas na atividade anterior, também pode ser uma mudança dentro da empresa interessante: Outra área, outro supervisor e novas tarefas podem neutralizar o Boreout.
a educação: A educação continuada adquire novas habilidades que trazem novas tarefas e, assim, variedade no trabalho.
Procure ajudaUm psicólogo ou conselheiro de carreira pode fornecer conselhos úteis e também abrir novas perspectivas para as quais a pessoa em questão pode não ser capaz de comparecer.

By the way: Você pode encontrar ainda mais dicas e informações sobre carreira e finanças aqui: ChroniquesDuVasteMonde Academy. O tédio às vezes acontece no seu tempo livre, você encontrará ótimas dicas aqui: O que fazer contra o tédio?

Você sente vontade de trocar idéias com outras pessoas? Então dê uma olhada na nossa Comunidade ChroniquesDuVasteMonde, onde você pode fazer todas as perguntas sobre o trabalho e obter ainda mais dicas!