6 alimentos que devem ser tabu quando você tiver mais de 25 anos!
A partir de meados de 20 começa o processo de envelhecimento do nosso corpo? e isso é acelerado usando a dieta errada. Se o organismo nos perdoou pizza e orgias de fast-food no início do século 20, percebemos rapidamente em meados de 20 que isso não é mais o caso. A alta ingestão de açúcar não afeta apenas a gordura corporal, mas também a nossa pele. Por este motivo, é aconselhável abster-se dos seguintes alimentos:
1. refrigerantes
Seja Cola, Fanta ou Sprite: Todas essas bebidas têm uma coisa em comum? eles são bombeados cheios de açúcar. Por exemplo, um litro de coque contém 40 cubos de açúcar ou 160 gramas de açúcar. Sprite é de cerca de 90 gramas e Fanta cerca de 120 gramas de açúcar por litro. Bem, se isso não é motivo para reconsiderar seu consumo de refrigerantes.
2. Vinho e cerveja
Sim, isso é difícil, mas o fato é: quanto mais velhos somos, mais difícil é nos levantarmos depois de uma festa. O motivo: depois de uma certa idade, o álcool não é metabolizado tão rapidamente. Além disso, o vinho, a cerveja e o álcool com alto teor de porcentagem desidratam, o que, por sua vez, faz com que seja perceptível nas linhas finas.
3. Molho de Soja
Molho de soja contém muito sal? Especificamente, cerca de 880 miligramas de cloreto de sódio por colher de sopa. Como o álcool, o sal nos desidrata. Então, se você não quer parecer mais velho do que realmente é, então você deve fazer melhor com produtos salgados do que 25.
4. Café
Há certamente alguns ou os outros, que absolutamente não podem ficar sem o café da manhã. Tudo bem No entanto, devemos ter o cuidado de manter uma pequena quantidade, porque de acordo com um estudo, o consumo constante de café pode causar rugas ao redor da boca. Demasiada cafeína também tem um impacto negativo no nosso sono? e se torna mais importante na velhice! (Palavra chave: sono de beleza!)
5. iogurte de frutas
Embora o iogurte seja muito saudável, o iogurte de frutas é uma exceção. Porque: Ele também contém muito açúcar, o que faz com que a pele envelhecida progrida. Em mulheres com mais de 25 anos, a disseminação de rugas e amassados no tecido conjuntivo também é promovida? ola celulite!
6. sopa enlatada
Na verdade, os tempos de sopa enlatada e companhia já devem ter acabado, mas novamente deve ser dito novamente: as sopas prontas contêm muito sal, o que causa pressão alta. Além disso, uma sopa enlatada já contém 40% da necessidade diária de cloreto de sódio. Então, melhor abster-se da sopa e preparar rapidamente um você mesmo.
