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Pode 17, 2024

Quando a joie de vivre desaparece

Comprimidos ou carro? Deveria levar as crianças com ela até a morte, ou deveria trazê-las para os pais primeiro? Quando Sibylle Mark (nome mudado pelos editores) fala sobre o ponto baixo de sua vida, durante as semanas e meses em que ela estava apenas pensando em morrer, sua voz brilhante recebe um som pesado. Sober, assim como outras pessoas escrevem uma lista de compras, ela então pensou: se o marido provavelmente encontraria uma nova esposa? Como seria correr contra uma árvore? Ou seria melhor adormecer com comprimidos, para nunca mais acordar?

Ela havia recolhido um depósito, escondido as pílulas na gaveta, sob a roupa íntima. Ela sabia muito sobre remédios, como médica. "A coisa ruim sobre a depressão é que ela rouba toda a coragem de viver", diz Sibylle Mark, 51, clínica geral em Saarland. Não se trata mais de moldar a vida cotidiana. Nem mesmo tomando decisões racionais. É apenas de alguma forma sobreviver ao dia. Por 19 anos, a pequena mulher de cabelos escuros vive com essa doença. Ela não queria morrer por cinco anos.

Flashback: A primeira vez que o luto negro entrou na vida de Sibylle Mark em 1989. Naquela época ela estava nos preparativos do casamento. "Estranho que isso tenha coincidido com tais eventos positivos", ela diz e sorri brevemente. Toda noiva normal está ansiosa pelo dia. Ela nem gostava de escolher um vestido branco, muito menos pensar em arranjos de assentos ou arranjos de flores.

Mas apenas a alegria da vida foi perdida para ela

No começo, ela acreditava que a depressão constante tinha algo a ver com o golpe do destino que a atingira alguns anos antes: em 1986, sua amiga de longa data - os dois queriam se casar - morreu de uma séria doença cardíaca. Um ano depois de sua morte, ela conheceu seu futuro marido. "Claro, eu ainda estava lutando com a dor", lembra ela. "Mas eu era jovem, queria viver, de repente tudo era possível: família, ir embora, amor à vida."

Mas apenas a alegria da vida estava perdida para ela. No começo havia dias em que nem tudo parecia cinzento em cinza. Mas mesmo esses se tornaram mais raros. Finalmente, ela foi ao médico três meses antes da data do casamento. O psiquiatra prescreveu antidepressivos pela primeira vez. Confirmado: não mais do que seis meses - então tudo acabou. Isso foi na primavera de 1989.

Na verdade, ela logo se sentiu melhor. Ela se acalmou: um episódio, nada mais. Talvez seja necessário finalmente superar a morte do ente querido. "Depois de algumas semanas, eu era a mesma de novo", lembra ela. Quando ela largou as pílulas, o sol ainda estava brilhando. Quase oito anos.

Uma vida normal, feliz e bem sucedida por oito anos. Ela mal pensou na companheira sombria de sua alma. Em 1991, sua primeira filha nasceu. 1993 o filho. Ela continuou a trabalhar em meio período como médica empregada em uma prática em grupo. Em 1996, seu irmão adoeceu com leucemia. Pouco tempo depois, ela estava grávida do terceiro filho. Mais uma vez esta proximidade de morte e alegria. "Isso me pegou muito", diz ela.

No começo havia dias em que nem tudo parecia cinzento em cinza

Tudo começou de novo: em um domingo - o marido trabalhava com tanta frequência - as crianças brigavam. Muito comum, nada de especial. Só que Sibylle Mark não teve força para responder desta vez. Deitou-se no sofá e chorou.

Um novo impulso, ela sabia disso imediatamente. Com uma grande diferença: a primeira vez que ela estava sozinha. Agora ela era a mãe de dois filhos e a terceira grávida. Você não precisa ser um médico para saber que as pílulas que salvaram sua vida oito anos atrás estavam fora de cogitação agora, se ela não quisesse colocar em risco seu feto.

Então a Depressão empurrou de volta para sua vida, um pouco mais a cada dia. Uma casa de quatro pessoas - e ela nem conseguia limpar a máquina de lavar louça. Dois garotos famintos - e ela não conseguia nem dar uma fatia de pão. Deixe sozinho limpar brinquedos, ler em voz alta, abraçar. Sibylle Mark sentiu-se como um fracasso, uma mãe corvo. Ela não podia nem olhar para a frente para o bebê. A depressão é "a doença do Lotigkeit" no livro "existência das sombras". Pois o sofrimento nos torna "insensíveis, sem esperança, sem sono, impotentes, desamparados".

Dois garotos famintos - e ela não conseguia nem dar uma fatia de pão.

Ela estava entorpecida. Especialmente isso, ela diz, enfiando os óculos gucci pretos do nariz arrebitado no meio cabelo escuro. Desencadeado de todas as emoções, do desejo de viver, da necessidade de fazer algo para si e para os outros. Foi assim até o último terço da gravidez. Então ela teve que decidir: medicação ou afundar. Sua saúde ou a do seu bebê.

Enquanto ela diz, ela bate a mão direita no fecho do relógio, abre e fecha, de novo e de novo. Muito baixa dose do médico antidepressivos, por medo de prejudicar o feto. Felizmente, sua filha nasceu completamente saudável. Só ela não poderia amamentá-la. Afinal, os comprimidos ajudaram-na a trabalhar novamente. Mas enquanto ela tinha oito anos antes a sensação de ter a doença sob controle, desta vez tirou a impressão: "Eu sinto falta de algo fundamental, algo saudável que as pessoas têm." Nem mesmo o fato de seu irmão ter superado sua doença ajudou-a. Embora ela não se sentisse realmente doente. Mas ela também estava fora de linha.

A voz estava certa. Sibylle Mark notou isso imediatamente quando ela teve que desistir dos antidepressivos por alguns dias no ouvido interno por alguns dias - eles não teriam tolerado a anestesia geral. Depois da operação, ela ficou deitada como uma pilha de miséria na cama do hospital. Ela começou a tomar as pílulas novamente contra a dor. Mas de repente tudo estava diferente: de repente, ela sofria de efeitos colaterais, boca seca extrema, constipação severa, fadiga de chumbo. Não é um fenômeno raro, o médico lhe disse: O efeito de um antidepressivo pode mudar a qualquer momento, se for descontinuado por um curto período de tempo.

Embora ela não se sentisse realmente doente. Mas ela também estava fora de linha.

De agora em diante, foi íngreme para baixo. Ela tentou 15 drogas diferentes ao longo dos próximos meses. Alguns ajudaram muito pouco. Outros trabalhavam, mas atormentavam-se com efeitos colaterais. Com cada nova tentativa, sua esperança de se recuperar, como no passado, desapareceu. A escuridão profunda envolveu-a novamente, em breve todos os dias. "Claro, eu era um psiquiatra regular", diz ela. Mas até as conversas não a ajudaram.

A única coisa que lhe dava estrutura de vida era o trabalho: meio dia ela se arrastava para o escritório. Então chegou o dia em que o psiquiatra disse: "Não pode continuar assim, tenho que ficar doente". Ele não achava mais sua responsabilidade. Finalmente, ela foi responsável. "Isso foi para mim, como se o último bastião tivesse caído", diz ela.

Em casa: inferno. As crianças que a oprimiram. Um marido que há muito perdera a compreensão e a esgotou e desesperadamente saltou com seu conselho: "Por favor, junte-se, você tem tudo o que precisa." - "Um agressor de 500 por cento", diz ela. E: "Essa foi provavelmente a sua maneira de lidar com a situação, enquanto isso eu o perdoei".

A clínica trouxe o turno

O que moveu sua irmã para finalmente levá-la ao pronto-socorro do hospital local é algo que ela não sabe mais. Talvez ela estivesse ouvindo porque Sibylle Mark estava falando alto sobre a morte. De qualquer forma, os médicos enviaram-na para uma estadia mais longa em uma clínica psiquiátrica - com terapia de grupo e ocupacional, especialmente com muito descanso. "Pintura de seda às custas do contribuinte", disse o marido, cinicamente. Ela ficou lá por 16 semanas. No fim de semana, o marido a visitou com as crianças. "Não foi engraçado para ela ver sua mãe constantemente", diz ela.

A clínica trouxe a vez. "Eu conheci pessoas com depressão, percebi que não era a única com esse problema." Finalmente subiu. Em casa, ela conversou na Internet com outras partes interessadas, compartilhou suas experiências. Era como se alguém abrisse a porta para a masmorra interior.

Isso a ajudou a aceitar sua doença, não apenas se vendo como uma "hipersensibilidade" que não consegue lidar com a vida. Ela começou uma terapia comportamental, conheceu seus padrões internos, o que a fez constantemente fazendo algo para ser uma "boa menina". Tão bem comportada e adaptada que sua única fuga era a doença. Finalmente, as sombras se apagaram. Finalmente, o médico encontrou um remédio que a ajudou. Ela voltou a trabalhar.

Ela mudou sua vida de uma forma ou de outra - também para melhor

Os comprimidos que ela toma hoje. Claro que ela quer se livrar dela um dia. Um remédio que não só afeta a cabeça: à noite, eles atacam verdadeiras ânsias de comida que ela não pode controlar. E às vezes ela sofre de suores extremos. Mas não tome drogas psicotrópicas? O preço pode ser muito alto. Isso soa como uma sensação muda de vida, sem altos e sem profundezas sem fundo, talvez depois de um pouco de sorte? "Eu não estou me fazendo essa pergunta", diz ela.

Mas pelo menos ela não é mais sem esperança. E também o medo se foi, para falhar completamente e afundar, pelo menos na maior parte. Só que às vezes ela a incomoda, quando pensa nisso, como será quando seus filhos saírem de casa ou seus velhos pais morrerem. "É disso que tenho medo, talvez a depressão esteja ancorada em mim como resposta a eventos ruins", diz ela.

Ela mudou sua vida de um jeito ou de outro - também para melhor: "Talvez pareça estranho, mas a doença tem algo positivo para mim, nunca vou passar pela vida com facilidade.Mas isso é uma certa qualidade para mim. Minha vida tem mais profundidade, menos superficialidade. E sou eu.

Apenas triste ou já doente - onde está a linha para a depressão?

Todo mundo tem um dia ruim. Mas e se o sentimento sombrio da vida se tornar dominante? A linha entre depressão e depressão é difícil de definir. Por isso, é normal que os psicoterapeutas respondam a golpes severos com sintomas depressivos sem ficarem imediatamente doentes. Basicamente, no entanto: Se o humor deprimido durar mais do que duas semanas, os interessados devem se preocupar seriamente.

A chateação é mais forte que o normal, dura a maior parte do dia e quase todos os dias?
O interesse em atividades cotidianas que de outra forma seriam divertidas em geral é perdido?
Existe mesmo falta de energia para sair da cama? O cansaço e a falta de poder tornam-se o sentimento predominante da vida?
A auto-estima e a autoconfiança são seriamente afetadas?
As autocensuras infundadas ou sentimentos de culpa pronunciados e totalmente inadequados saem do controle?
É mais difícil do que o habitual se concentrar, lembrar ou tomar decisões?
Há mais inquietação e nervosismo? É difícil ficar quieto? Ou vice-versa, para se mudar?
Há algum problema em adormecer? O sono está perturbado?
O apetite está perdido ou está aumentando?
Os pensamentos sempre giram em torno da morte ou do suicídio?

Dois dos três primeiros sintomas, ou pelo menos quatro sintomas juntos, são suspeitos de serem levemente deprimidos. Então é aconselhável consultar um médico. Se as três primeiras e pelo menos cinco outras perguntas forem aprovadas, haverá uma depressão grave.

Leia em

David Althaus, Ulrich Hegerl e Holger Reiners: "Deprimido - dois especialistas e uma pessoa afetada respondem às 111 questões mais importantes", Kösel. Ulrich Hegerl e Svenja Niescken: "Enfrentando a depressão, redescobrindo a alegria de viver", Trias. Thomas Müller-Rörich u. a.: "Sombra existência. O mal compreendido sofrimento depressão", Springer.

Anselm Grün: "Caminhos Através da Depressão - Impulsos Espirituais", Herder.

Matthew Johnstone: "Meu cachorro preto, como eu coloquei minha depressão na coleira", Kunstmann.

Mais informações: A Depressão por Rede de Competências fornece dicas sobre o assunto para pessoas e familiares afetados, endereços de clínicas, serviços de crise e grupos de auto-ajuda.