O que suas "áreas problemáticas" dizem sobre você

Mesmo acima do peso

Quem é gorda em todo o corpo simplesmente absorve muitas calorias. Nossa dica: Reduzir a ingestão de açúcar e gorduras animais, porque estes são os culpados por excesso de quilos e doenças sem graça, como diabetes ou obesidade. Sua dieta deve ser melhor combinada com exercícios suficientes. Mesmo 10.000 passos por dia podem (maravilhas) trabalhar maravilhas.

Gordura nas nádegas, quadris e coxas

Se as áreas problemáticas estiverem principalmente nas áreas pélvica e coxa, isso pode indicar flutuações hormonais. O estrogênio contido na pílula é conhecido, por exemplo, para fornecer curvas femininas nas nádegas, quadris e seios. Muitos estrogênios fazem com que os triglicérides adiram às células de gordura, levando à retenção de água e gordura subcutânea. Se você ganhar muito peso nessas partes do corpo, você deve consultar um ginecologista.



Abdômen da zona problemática

Você ganha peso no estômago e no quadril? Você provavelmente não treinou essa zona do corpo por muito tempo, porque esse ganho de peso é um sinal clássico de falta de exercício. Você precisa de inspiração para treinar seu estômago? Reunimos os melhores exercícios para um estômago firme.

Depósitos de gordura no corpo inferior

Depósitos de gordura nas pernas, nádegas e quadris remontam a distúrbios circulatórios? e são principalmente genéticos. Apenas uma coisa ajuda: exercícios de perna direcionados e jogging regular, para que as pernas possam tomar forma e derreter a gordura.



Gordura da barriga irritante

A gordura da barriga é persistente e independente da dieta não saudável. O motivo para essa área problemática pode ser o estresse prolongado. Por que isso? Porque o estresse libera o hormônio cortisol, que por sua vez nos faz desejar comida. Especialmente em doces. A gordura da barriga é um grande risco para a saúde? e pode levar a hipertensão arterial e diabetes, bem como ataques cardíacos e derrames com risco de vida.

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