O que tem menos calorias?

1. Qual destes vegetais tem menos calorias por 100 gramas? aipo Tomates de couve-flor

Dica: O aipo não é apenas pobre em calorias, mas também contém muitas vitaminas (A, B, C) e minerais (potássio, cálcio, ferro, magnésio, Natirum).

2. Existem mais ou menos calorias no queijo processado do que no queijo mole?

mais menos

Dica: Na produção de queijo processado, o queijo é ralado e misturado com sais de fusão e água. É por isso que tem menor teor de gordura e, portanto, menos calorias que os queijos macios.

3. Qual destas castanhas tem o maior teor calórico?

castanha de caju noz amêndoa

Dica: Os grãos de castanha de caju têm um teor de gordura de 51 e amêndoas de 54%. Para as nozes, é de 62%, e é por isso que elas têm mais calorias.

4. Quantas calorias tem um copo (0,2 l) de vinho branco seco? 100 120 140

Dica: O teor alcoólico é o seguinte: o vinho branco seco tem mais calorias do que a cerveja. Uma garrafa de 0,33 litros de cerveja traz, dependendo da variedade, 120 a 130 calorias.



5. Qual a porcentagem de gordura nas azeitonas pretas? 202535

Dica: Se você quiser economizar calorias, use azeitonas verdes. Eles têm significativamente menos gordura que o preto. O motivo: azeitonas verdes são colhidas em condições imaturas. Aqui você pode encontrar mais informações sobre as diferentes variedades de azeitonas.

6. O chocolate é uma bomba de calorias. Qual destas variedades tem menos?

Chocolate crisp Chocolate de iogurte com chocolate

Dica: O iogurte e o chocolate de mesmo nome têm pouco em comum, porque o creme de iogurte consiste principalmente de gordura. Por exemplo, o chocolate Milka com recheio de iogurte tem 585 calorias. "Sarotti Crisp" só recebe 480 calorias. Razão: O conteúdo nítido reduz o teor de gordura do chocolate. O chocolate crocante tem 27 em vez de 40 por cento de gordura em relação ao iogurte de chocolate Milka.

7. Macarrão de vidro não é apenas transparente, mas também mais baixo em calorias do que outros tipos de macarrão. Quanto mais energia existe na massa de trigo integral?

cerca de duas vezes maiscerca de 20 por cento mais cerca de 30 por cento mais

Dica: Macarrão de trigo inteiro ganha vitamina B, lastro e minerais - mas o macarrão de vidro é muito "mais fino" e traz variedade para a cozinha. Experimente!



ChroniquesDuVasteMuse Diet Coach - fácil de perder peso
Inscreva-se no programa de dieta on-line da ChroniquesDuVasteMonde - com planos personalizados de nutrição e condicionamento físico, além de suporte especializado e da comunidade.

8. Qual destas salsichas é a mais baixa em calorias? Kalbsleberwurst Turquia aspic Mortadella

Dica: Sopa de ervilha contém principalmente carne magra e aspic, por isso geléia e dificilmente gordura. Mortadela e salsicha de fígado de bezerro, por outro lado, representam cada um pouco menos de um terço da gordura. Tente se esforçar!

9. Ele é o peixe de comida comum mais gordo: quantas calorias por 100 gramas de enguias frescas trazem? cerca de 280

cerca de 330 cerca de 380

Dica:

Embora as enguias sejam gordas - mas suas gorduras são principalmente insaturadas e, portanto, saudáveis. No entanto, o consumo de enguias é desencorajado por dois motivos. Primeiro, sua carne é frequentemente contaminada com metais pesados. Além disso, as enguias são consideradas espécies de peixes ameaçadas de extinção.



10. Qual destas frutas tem menos calorias por 100 gramas?

maçã

framboesa

banana

Dica:

As framboesas não são apenas baixas em calorias, elas também contêm uma variedade de ingredientes que promovem a saúde, incluindo alta fibra, altos níveis de potássio, ferro, magnésio e fósforo, vitaminas B e C e flavonóides (corantes de plantas), que são considerados assassinos bacterianos e virais eficazes.

11. O que tem maior teor de gordura?

Creme de leite

nataDica:

Creme de leite tem cerca de dez, Schmand 24 por cento de gordura. Por que não experimentar esta bomba de vitaminas - uma salada inglesa com um molho à base de creme azedo e apenas 150 calorias por pessoa: salada de repolho.

12. Picolé - qual é o mais nutritivo? Nogger SoleroCapri

Dica: Embora Solero tenha um núcleo de sorvete de baunilha, ele ainda tem quase 100 calorias e 11 gramas de gordura a menos que um nogger. Slim é Capri: Apenas 53 calorias e zero gramas de gordura fazem do clássico um verdadeiro pecado.

13. Qual é o nome do queijo de bar fedendo, muito rico em proteínas e pouco calórico?

RomadourQueijo Harz Tilsit

Dica: O único queijo com menos de um por cento de gordura: o Harzer é feito de quark desnatado. Nós até temos uma receita para o saboroso stinker: queijo Harz marinado.

14. Margarina ou manteiga? Em termos de calorias, a diferença não é muito grande. Por 100 gramas é ... 15 gramas 30 gramas 50 gramas

Dica:

A margarina é considerada saudável por causa dos ácidos graxos insaturados. Críticos da gosma amarela, no entanto, afirmam que ela contém vestígios de metais tóxicos e ácidos graxos trans, que se acumulam no tecido adiposo do corpo e, entre outras coisas, perturbam o metabolismo.Se você gosta de comer margarina: Acesse variedades que contenham apenas gorduras não endurecidas.

15º tempo de rolagem: em qual esconder o mínimo de calorias?

Croissant Baguette Rolls

Mehrkornbrötchen Dica:

Muito perto do coque multigrain tem o nariz à frente. Croissant e baguette não só têm mais calorias - especialmente os croissants de café da manhã franceses gordos - mas a opção multigrain também é mais saudável por causa de seu conteúdo de fibra e vitamina B.

10 Alimentos Que [Quase] Não Tem Calorias [CALORIAS NEGATIVAS?] (Março 2024).



Caloria, aipo, legumes