O que os sonhos significam?
Por que sonhamos?
Essa é a grande questão da pesquisa dos sonhos. Até alguns anos atrás, os sonhos eram vistos como uma espécie de coleta de lixo do cérebro. Hoje, os especialistas assumem que eles nos ajudam a processar a experiência diária. Mas o que os sonhos significam? Qual é o propósito do cinema noturno? Os cientistas dizem: Os sonhos podem, no caso ideal, enfatizar experiências estressantes, influenciar nosso humor e mudar nossa visão do que vivenciamos.
O que acontece nos sonhos eróticos?
Dez por cento dos homens e três por cento dos sonhos femininos são sobre sexo. As medições mostram: No sono REM, as mulheres têm uma vagina com sangue mais forte e os homens uma ereção, às vezes uma ejaculação. No entanto, se a excitação física é acompanhada por sonhos eróticos, não se sabe exatamente. É um problema fundamental da pesquisa dos sonhos que os especialistas possam medir com precisão os processos no cérebro, mas só podem aprender os conteúdos a partir das narrativas - subjetivas - dos sujeitos. A conexão entre esses dois níveis é complexa.
Quando sonhamos?
Todas as pessoas sonham, mesmo aquelas que nunca se lembram de um sonho. À noite, três a quatro ciclos de 90 minutos de sono leve, profundo e REM seguem um ao outro. Alguns cientistas supõem que seja apenas sonhado na fase REM. "Errado", diz o pesquisador de sonhos de Mannheim, Michael Schredl, "sempre sonhamos, embora em intensidades diferentes".
As mulheres sonham de maneira diferente dos homens?
As mulheres se lembram de seus sonhos com mais frequência e falam mais sobre isso do que os homens. Em ambos os sexos, o próprio parceiro ou parceiro aparece em 20% de todos os sonhos. Caso contrário, muitos conteúdos de sonho correspondem aos estereótipos de papel: os homens são mais freqüentemente agressivos, sonham com armas, com o mundo exterior e com o trabalho. As mulheres, por outro lado, lidam com relacionamentos interpessoais, roupas e seu ambiente doméstico enquanto dormem. Mas o conteúdo do sonho muda com os desenvolvimentos sociais: em um estudo dos anos 50, poucas mulheres sonhavam com o trabalho - porque o menor número tinha emprego. Em um estudo recente, chefes e colegas também estão se movimentando em sonhos femininos - um testemunho de quão concretamente trabalhamos os dramas do dia à noite.
Os sonhos podem nos trazer novas idéias?
Como podemos melhorar nosso atendimento ao cliente? O que eu dou para minha namorada no meu aniversário? Onde vamos de férias? Vale a pena dormir uma noite sobre tais questões. Cerca de oito por cento de todos os sonhos têm um efeito criativo na vida desperta. Por exemplo, o químico August Kekulé inventou a estrutura em anel do benzeno, e Paul McCartney sonhou a melodia de "Yesterday". Os sonhos podem abrir novas portas e contribuir para novas idéias. Nós nos separamos dos padrões de pensamento retraídos, a anarquia do sonho inventa novos contextos. Mesmo que o lampejo de inspiração nem sempre resista à vigilância rigorosa no estado de vigília - os sonhos podem ser uma ótima fonte de reflexão. O potencial criativo do sonho pode ser melhor usado pela conexão em rede com o estado de vigília e sonho, e isso pode ser treinado.
Você pode aprender em um sonho?
Dormentes podem armazenar conhecimento e treinar habilidades, como o neurocientista Jan Born provou. No sonho lúcido, movimentos complexos como patinar ou pular podem ser melhorados especificamente. Ao aprender vocabulário, também ficou claro que, se você se acostumar com ele pouco antes de ir para a cama, terá uma pontuação melhor no teste.
