Jejum em água: quão saudável é isso para o corpo?
Como funciona o jejum de água?
O princípio do jejum de água é simples: como o nome sugere, é sobre Beber apenas água por um certo período de tempo? e pelo menos três litros por dia! A cura em jejum não deve durar mais de cinco dias, o jejum pode durar até duas semanas. Muito importante: Tal como acontece com qualquer cura em jejum, é importante conversar primeiro com um médico e verificar se a sua condição física lhe permite jejuar.
O curso de uma cura de jejum de água
- O jejum de água torna-se com o chamado dias de alívio inaugurou. Isso significa que durante três dias há apenas alimentos no cardápio que aliviam a digestão: frutas, verduras e arroz.
- O primeiro dia de jejum começa com um dia completo defecação ? Como isso funciona é revelado em nosso programa de jejum de 12 dias.
- Além dos dias de jejum bebe pelo menos três litros de água por dia? isso pode ser ainda água ou água da torneira, de preferência morna, Deve ser evitado água mineral carbonatada ou água medicinal!
- Com o dia de montagem o intestino acostuma-se novamente à comida sólida. Quebrar o jejum é considerado como a parte mais importante de toda uma cura em jejum: o intestino se acostuma à comida novamente e a base para uma nova dieta ou mudança nutricional pode ser estabelecida.
- Como acontece com qualquer cura em jejum, o programa de acompanhamento também é muito importante: vMuito ar fresco, unidades esportivas recreativas, como ioga ou Pilates são ideais e ajudam o corpo a eliminar os poluentes e estimular o metabolismo.
É saudável comer apenas água durante dias?
Nós não sofremos nenhum dano físico por cura em jejum. Concomitantes como ausência da regra, cansaço ou dor de cabeça podem ocorrer, mas são conhecidos e podem fazer parte do "crise de desintoxicação"Pois os seguidores das pastagens podem ser mais fáceis, como o jejum de Basenfasten ou Buchinger, já que não só a água é consumida aqui.
Muitos especialistas afirmam que o intestino não precisa de limpeza ou cura como purificação. Cientificamente, não foi totalmente explorado que na verdade chega às chamadas "escórias" no corpo e não somos capazes de expulsar permanentemente todos os poluentes. Mas não nos esqueçamos que o jejum tem suas origens em muitas religiões e, acima de tudo, há a Purificação da nossa mente em primeiro plano é - e isso é pelo menos tão importante quanto o intestino.
Você está apenas começando a se envolver no tópico do jejum? Então descubra nossas dicas para jejuar corretamente!
