Desligue as férias: 10 truques para deixar o trabalho para trás
Por décadas, o mundo do trabalho tem se tornado mais rápido. Além disso, os limites entre trabalho e lazer estão cada vez mais confusos? Está se tornando cada vez mais normal estar disponível depois do trabalho e até mesmo em férias.
Mas aí está um grande perigo para a nossa saúde. E essa é a coisa mais preciosa que temos! E nos divertimos muito mais em férias, se deixarmos o trabalho onde ele pertence: em casa.
10 dicas para o encerramento bem-sucedido:
1) Seja consistente de antemão
Para que você não tenha a sensação de que precisa estar disponível nas férias, você já deve trabalhar na vida cotidiana para separar consistentemente seu trabalho e seu tempo livre? por não estar disponível após o trabalho e deixar todas as ferramentas no escritório. A menos que você administre uma empresa listada na DAX, você se apressa em ganhar dinheiro ou é autônomo por outras razões ...
2) Prepare-se para a ausência com sabedoria
Claro, se você sabe de férias que o seu trabalho não vai para o vazio, você pode relaxar melhor. Então, monte um correio de ausência antes de sair e escreva bem para o deputado. Quem, então, anota o que está pendente após o feriado, não precisa mais se preocupar com isso durante o tempo livre.
3) Deixar laptop e co. Em casa
Parece lógico, mas infelizmente nem todos os cuidados: deixar ferramentas como laptop e Diensthandy em casa (ou diretamente no escritório)! Sim, você leu certo, o mundo não vai cair se você não conseguir chegar ao chefe por algumas semanas por ano.
4) Excluir aplicativos
Você se comunica com seus colegas por meio de aplicativos? Então você desinstalou para o tempo de suas férias? ou melhor: se você tem um celular antigo em casa, leve isso com você? e deixe o outro na gaveta da mesa.
5) Meditando e esvaziando o cérebro
A meditação é ideal para livrar o cérebro de pensamentos irritantes, mas requer alguma prática. A melhor maneira de começar com isso na vida cotidiana? e depois perfeito em férias. Por exemplo, com um smoothie de manga sob um coqueiro ...
