Esta é a duração ideal do sono para uma vida sexual satisfatória
Estudo mostra: o sono afeta o desejo sexual
Quem não sabe disso? O dia foi longo e exaustivo, de modo que o desejo por sexo é bastante limitado. Um clichê que é verdade, porque a fadiga é, na verdade, a razão mais comum pela qual mulheres e homens renunciam à intimidade. Um estudo americano descobriu que 75% dos mil participantes se sentem exaustos demais para dormir com o namorado ou o marido à noite. Mas o que você pode fazer sobre isso?
Simples: durma! Um estudo publicado no Journal of Sexual Medicine mostra que o sono afeta o desejo das mulheres. Uma hora extra pode aumentar o desejo por sexo em 14%. Quem entre sete e nove horas O sono também é mais facilmente despertado sexualmente. Mas cuidado Demais O sono, por sua vez, tem um efeito contraproducente na vida sexual. Dez horas ou mais deixam a libido diminuir.
