Isso ajuda contra a dor abdominal

constipação

Como prevenir: Beba água mineral que é particularmente rica em magnésio ou sulfato de sódio (compare as quantidades nos rótulos ao comprar). O ácido carbônico também estimula a digestão. São bons alimentos com muita fibra, como pão integral e cereais, além de frutas e vegetais - especialmente chucrute, ruibarbo, ameixas ou figos. Também é útil: andar pelo menos meia hora todos os dias.

Como encontrar um remédio: Os laxantes contendo, por exemplo, bisacodil ou picosulfato de sódio podem ser tomados temporariamente - em uma jornada, por exemplo. No entanto, se tomadas continuamente, podem danificar o intestino e confundir o equilíbrio de sal e água do corpo. Além disso, alguns laxantes, como folhas de sene ou babosa, não são uma solução permanente, porque causam, em princípio, os mesmos danos a longo prazo que os agentes sintéticos. Por outro lado, os agentes de inchaço, como linhaça ou psyllium, são bons a longo prazo - mas só se você beber bastante. Tome uma colher de sopa de linhaça não refinada juntamente com um copo (150 ml) de água ou suco duas vezes por dia. Alternativamente, você pode inchar uma colher de chá de psyllium várias vezes ao dia em um pouco de água e engolir, em seguida, beber dois copos de líquido. Os bebês às vezes têm constipação ao longo do dia. Um enema infantil para remoção (como um pacote único na farmácia) traz o seu filho rapidamente alívio.

Você também pode fazer isso: Uma massagem das zonas reflexas do cólon estimula a atividade intestinal. Sente-se confortavelmente. Esfregue vigorosamente com ambas as mãos dos joelhos para as articulações do quadril e, em seguida, volte para o lado de fora das coxas. Repita este exercício vinte vezes, duas a três vezes ao dia, de preferência no início da manhã, porque o meridiano do cólon é mais ativo.

Se tudo não ajudar: Qualquer pessoa que esteja constantemente constipada deve ser examinada pelo seu médico.

inchaço

Como prevenir: Beba três xícaras de chá de hortelã-pimenta todos os dias e evite alimentos volumosos, como leguminosas, repolho, cebola ou bolos de levedura.

Como encontrar um remédio: Se você sofre de flatulência com mais freqüência, misture um chá de especialidade na farmácia: 15 gramas de lula, 30 gramas de cominho, 25 gramas de camomila, 20 gramas de hortelã-pimenta, 10 gramas de raiz de valeriana. Também chamado de ajuda antiespumante (ingrediente ativo: Simeticon).

Você também pode fazer isso: Muitas vezes, uma massagem na barriga ajuda: Passe com a pressão suave do abdome direito para cima, depois para a esquerda e finalmente para o abdômen esquerdo - faça movimentos circulares no sentido horário. Também é bom: Deite-se de lado por cinco minutos e depois no estômago por dez minutos. É assim que o ar no intestino se espalha. O Ayurveda Tradicional depende do óleo quente de gergelim. Ponha algo no estômago, massageie suavemente ao redor do umbigo cerca de 5 minutos no sentido horário. Em seguida, coloque um pano úmido e descanse.

diarréia

Como encontrar um remédio: Maçãs secas ou blueberries secas (saúde alimentar) ajudam contra a diarreia leve. Sopas instantâneas (caldo claro) compensam a perda de água e sal. Bom também é chá preto com açúcar e uma pitada de sal. Além disso, um chá da raiz de Tormentill ajuda - contém taninos que acalmam os intestinos. Ferva meia colher de chá com água fervente e despeje o chá por uma peneira após quinze minutos. Beba três xícaras diariamente.

Você também pode fazer isso: Misture uma bebida ayurveda: Misture meia xícara de iogurte natural com meia xícara de água. Mexa meia colher de chá de suco de gengibre espremido na hora (esfregar uma raiz de gengibre e espremer através de um pano) e um quarto de colher de chá de noz-moscada em pó para a mistura. Tome a bebida devagar e devagar.

Se tudo não ajudar: Se você tiver febre, diarréia extremamente severa (mais de oito vezes ao dia) ou um forte sentimento de doença, vá ao médico. Isso também se aplica se a diarréia persistir por mais de três dias. Atenção: Com crianças você já deve consultar um médico, se a forte diarréia durar mais de um dia. Eles são particularmente sensíveis à perda de sal e fluidos. Isso pode até fazer os bebês desidratarem.

azia

Como prevenir: Cuide de sua figura, porque o excesso de peso é um dos principais fatores de risco para azia. Coma apenas pequenas porções. Durma com a parte superior do corpo e faça sua última (pequena) refeição pelo menos duas a três horas antes de ir para a cama.

Como encontrar um remédio: Alcaçuz impede hiperacidez do estômago: Se você tender a azia, mastigar de vez em quando um caracol de alcaçuz.

Você também pode fazer isso: Remédios de venda livre com agentes neutralizantes de ácido não devem ser tomados regularmente por muito tempo. Estudos recentes sugerem que a constante neutralização do ácido gástrico aumenta o risco de desenvolver uma alergia alimentar. O remédio homeopático Nux vomica D12 irá ajudá-lo a se vingar de refeições saborosas ou muito álcool. Tome uma a duas pílulas a cada meia hora até que os sintomas diminuam. Camomila e erva-cidreira também têm um efeito calmante sobre o estômago. Beba três xícaras diariamente. A ajuda rápida também traz uma colher de soda em pó (bicarbonato de sódio ou bicarbonato de sódio), dissolvida em um copo de água. Neutraliza o ácido do estômago sem bloquear completamente a secreção. É melhor beber um copo de água parada depois. A bioquímica de acordo com o Dr. med. Schüßler recomenda um comprimido de fosfato de sódio D6 (sal Schüßler nº 9) ou bicarbonato de sódio D6 (nº 23) quatro a doze vezes ao dia para queixas agudas.

Se tudo não ajudar: Se a azia ocorre mais de duas vezes por semana, você deve procurar a ajuda de um médico.

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