Não se arrependa de nada! Por que uma consciência culpada é total absurdo

Segundo as pesquisas, quase 52% das mulheres alemãs gostariam de chocolate sem açúcar e pouco menos de 35% das batatas sem gordura e resistência sem treinamento. Por quê? Porque eles se sentem mal o tempo todo. Porque eles fazem coisas e depois se arrependem. Porque eles muitas vezes têm uma má consciência.

Eu sei que não importa se minha namorada está irritada, meu marido está estressado ou as crianças dormem mal. Eu tenho a tendência de olhar primeiro, se a coisa toda tem algo a ver comigo. Talvez eu tenha dito algo errado? Demais para o homem? As crianças estão sobrecarregadas? Se um amigo me falasse sobre isso, eu diria a ela que ela é louca. Na verdade, essa busca constante por culpa é absolutamente contraproducente. Um pouco de reflexão nunca pode ferir? Selbstzerfleischung e Überanalysierei, por outro lado, não trazem nada. Eles só acabam com você e custam seus nervos e tempo.



Muitas vezes tenho a sensação de que estou fazendo muito pouco exercício, comendo demais, gastando muito dinheiro. Ou eu deveria preferir dizer "tinha"? Eu só estou tentando parar esse absurdo. Primeira medida: eu não me desculpo mais por qualquer porcaria. Porque isso só leva a mal-entendidos e dá a mim e a todos os outros a impressão de que eu realmente fiz algo ruim. Se eu esqueci de guardar minha caneca de café no escritório, faz mais sentido limpá-la mais tarde ou nunca do que gritar alto culpado como se eu tivesse acabado de atropelar o gato do chefe (embora nesse caso, também, seria mais inteligente calar a boca) manter!).



Eu tenho que ir para a cadeia quando digo algo estúpido? Não.

Além disso, simplesmente tento não me irritar com o leite já derramado. O que acontece de novo se eu comer demais flips de amendoim? Ou se eu realmente dissesse algo estúpido? Eu vou cair morto no local? Eu tenho que ir para a cadeia? Não. Acabei de comer mais algumas doses de amendoim e talvez tenha dito algo estúpido. Isso acontece com todos. Talvez seja por isso que eu vou pesar 400 gramas a mais amanhã. Talvez alguém esteja com raiva de mim. Talvez não. Eu certamente não sou responsável pelos sentimentos dos outros, E se alguém se sentir chutado na gravata, deixe-o apenas dizer. Se alguém me achar muito gordo, por favor, não! De qualquer forma, é preciso perder tempo pensando em coisas que não podem ser alteradas de qualquer maneira.



Claro, eu também gostaria de ter uma festa muito ruim sem ressaca, estaria idealmente envelhecendo sem rugas e também gostaria de ter um corpo como Heidi Klum sem sequer se levantar do sofá. E, claro, nunca conseguirei me sentir mal, culpado, responsável. Mas agora eu pratico me soltar, nem sempre tendo uma consciência culpada sobre tudo, me sentindo responsável apenas pelas coisaspelo qual sou realmente responsável. E pelo menos feliz por estar passando por coisas das quais posso me arrepender mais tarde. Até chegar a 100%, ouço Edith Pias "Je ne regrette rien", permitir que meus filhos assistam TV em plena luz do dia, comam muito chocolate com açúcar e batatas fritas com gordura? Depois disso eu não pratico nenhum esporte.

A tolice da culpa (Março 2024).