Poder no relacionamento - quando será perigoso?

1. O que o poder realmente tem a ver com um relacionamento amoroso?

Mesmo que pareça pouco romântico: muito. O terapeuta de casais de Berlim, Wolfgang Krüger, chega a afirmar que uma hierarquia é negociada nas primeiras horas e dias de um relacionamento: "Enquanto o parceiro ingênuo está em uma onda de amor, o parceiro negociador esclarece as questões de poder". Quem é o mais forte, quem é o mais fraco? Contanto que esse gradiente mude de novo e de novo - bom. Mas solidificar as estruturas, é difícil. Portanto, há lutas pelo poder apenas por esse motivo, a fim de equilibrar a feira da parceria.

2. Sempre tem que ser assim? Não pode começar um relacionamento com direitos iguais?

Mesmo que ambos os parceiros provenham de um ambiente cultural, financeiro e social semelhante, os interesses de todos, que ele consciente ou inconscientemente quer impor no relacionamento. Parceiros igualmente fortes não estão determinados a negociar o poder, mas estão constantemente refazendo-o.



3. Soa mais como estratégia do que como sentimento?

Veja as negociações pelo poder como proteção para si mesmo - e para o seu amor. Se não exercêssemos nenhum "poder limitador" em relação ao parceiro, como a cientista social suíça Silvia Staub-Bernasconi o chama, um dia nos perderíamos. Em seguida, o parceiro penetra muito em seu próprio reino - círculo de amigos, hobby, trabalho ou finanças. Nosso poder limitante mostra: "Até agora e não mais, isso é meu, você pode olhar, mas não tocar em nada." Torna-se difícil apenas se privarmos o outro da oportunidade de nos sentirmos confortáveis ​​no relacionamento, negando-lhe sexo, proximidade ou respeito, privando-o das coisas que são essenciais para um relacionamento.



4. Por que isso acontece?

Nós literalmente nos sentimos "impotentes" em relação ao parceiro e, com esses métodos, retiramos nosso poder. Ou acreditamos que ganhamos melhor porque devemos oferecer mais a ele (intelecto, atratividade, dinheiro) e deixar que os outros sintam nossa decepção ao longo do caminho.

5. Parece que um relacionamento é na verdade um teatro de guerra?

Bem, na busca pela harmonia, muitas vezes ignoramos o fato de que constantemente temos que lutar contra pequenas lutas: por apreciação, afeto, ternura, sexo, segurança, liberdade ou dinheiro. Um reclama ao melhor amigo que ele ajuda tão pouco em casa ou que nunca ouve. Mas o problema real é um problema de energia.

6. Mas o poder no amor leva a nada.

Isso não é verdade. O conhecido terapeuta de casais Hans Jellouschek diz que há um poder que é muito importante: o poder do empoderamento. Através de reaproximação e compromisso, tenta-se mover o parceiro para algo que ele não teria feito sozinho. Por exemplo, ele quer experimentar a cultura nas férias e comer bem, ela quer fazer esportes - juntos eles decidem fazer um passeio de bicicleta ao longo dos castelos do Loire. Isso cria algo novo para ambos. Mas essa forma de exercer poder é a disciplina suprema.



7. Quando há um problema de energia óbvio?

Banal disse: Se a mudança de dar e receber entre os parceiros não é (mais) verdade. Porque ele tem que permanecer flexível: às vezes é a minha vez, você tempo.Muitas vezes, um desequilíbrio se desenvolve em relacionamentos em que a auto-estima de um parceiro está intimamente ligada ao relacionamento. Para equilibrar o poder, ambos devem ter uma força de ego igual, de modo que as circunstâncias externas não ponham em perigo o interior. Exemplo: ele trabalha como ator no teatro, ganha pouco ou nada, ela tem um trabalho de topo. Se ele depende do valor próprio apenas do dinheiro, ambos têm um problema. Mas se ele define sua pessoa através de seu talento, ele pode subir a escada da carreira mais e mais, sem lhe dar muita emoção mental. Conflitos de poder também surgem frequentemente após o nascimento do primeiro filho, porque o casal tem que se encontrar completamente novo. Ele é temporariamente um único ganhador, ela é a dona de casa.

8. Homens e mulheres lidam com o poder de maneira diferente?

Pelo menos eles usam estratégias diferentes. E os homens infelizmente são mais bem sucedidos

9. O que eles estão fazendo de diferente?

Você está sentado fora do problema. Os homens freqüentemente superestimam seu envolvimento nos relacionamentos, na vida cotidiana ou na paternidade. Você não vê razão para uma mudança. É por isso que eles simplesmente não fazem nada. E ignore as preocupações do parceiro. Espere até essa migalha de exigências constantes e desista. O Ausitzen funciona uma vez poderoso. A longo prazo, no entanto, é uma grande fraqueza porque os homens não conseguem renovar o relacionamento e acabar com isso. Para algum dia, até mesmo o parceiro mais paciente atrairá a linha final.As mulheres, por outro lado, trocam de forma indireta e cautelosa, raramente arriscando uma briga. Isso não ajuda ela.

10. Como eu não entro na posição do perdedor?

Bem, você poderia ficar com o psicólogo Krüger e estar ciente desde a primeira data que o outro estima nos primeiros segundos, onde fraquezas ou pontos fortes se encontram. Ou você percebe que você e seu parceiro são duas pessoas com necessidades diferentes que nunca se fundirão em um ser. Que sempre haverá conflitos de poder, porque todos têm sua própria ideia de vida. Krüger aconselha desde o início a prestar atenção em quão atencioso é o parceiro. Ele permanentemente excede os limites? Ele lê mensagens no seu celular? Ele continua criticando você? Ele está sempre atrasado? E - você poderia, claro, testá-lo.

11. Como isso deve funcionar?

Como uma pessoa usa seu poder sobre os outros pode ser visto em suas relações com familiares e amigos. Que papel ele desempenha em seu ambiente? Ele é o cordeiro inocente carinhoso para sua mãe porque ele sabe que ela cumpre todos os seus desejos e joga seu intelecto com os amigos? Ele emprestaria dinheiro ao irmão em uma situação de emergência? Ele pode suportar conflitos ou fica em silêncio quando há uma discussão na mesa da família? Isso ajudará você a ver a quais fontes de energia seu parceiro tem acesso e se ele as usa contra você.

12. fontes de poder - o que deveria ser isso?

Um desses recursos de poder, por exemplo, é o apego aos filhos que as mães costumam usar contra seus parceiros. Segundo o lema: Não faça o que eu quero de você, retiro os filhos de você. Mas também o relacionamento com os pais ou amigos pode ser uma fonte de poder. Alguém que tenha um ambiente social estável é mais aberto ao parceiro. Atratividade desempenha um papel - um parceiro que conhece seu valor de mercado pode usar sua boa aparência como uma arma contra o outro: "Olha, eu posso ter outros". Ou você nega sexo. Mesmo que um deles tenha acesso a muito mais dinheiro, por exemplo através de uma herança, isso é um fator de poder. Especialmente os homens geralmente têm um grande problema com isso, se a mulher traz mais dinheiro para o relacionamento - mas as mulheres têm o mesmo.

13 Que se encaixa: Desde que meu amigo está desempregado, ele fala-me pequeno.

Um trabalho também é uma ótima fonte de energia. Você está firmemente envolvido na vida, seu amigo não é mais. Porque ele carece de apreciação no trabalho, ele tem um problema com sua auto-estima que o faz sentir você. Aliás, uma doença também pode ter um efeito semelhante. "Olha o quão ruim eu sou, você tem que estar lá para mim." Isso faz do outro uma constante má consciência. Às vezes, porém, atribuímos ao parceiro uma forma de poder que ele não possui.

14. Falando de atribuição de poder: Desde que meu marido me traiu, estou com raiva, mas me sinto poderosa também. Como isso funciona?

Neste caso, eles exercem poder sacrificial passivo. Quando se trata de trauma emocional maciço em um relacionamento que nunca foi realmente trabalhado pela "vítima", você deixa o outro em sua culpa, muitas vezes deliberadamente para mantê-lo na parceria e não ele novamente para dar a oportunidade de se comportar de uma maneira dolorosa. A pessoa enganada sente duas necessidades principais após os ferimentos: o de um novo começo e o de uma posição mais forte em relação ao parceiro, que ele recebe através do poder da vítima presente. Se ele desiste, ele tem que procurar algo que o torne igual. Isso é difícil depois de uma decepção, da mesma forma que perdoar.

15. Eu falo do meu dia ruim no escritório - e ele? Silencioso. O que acontece aqui?

Isso é chamado de exercício passivo de poder. Talvez o seu marido reaja assim, porque ele não vê outra forma de demarcação, isso acontece inconscientemente. Ou ele deliberadamente fica em silêncio porque sabe que isso deixa você com raiva. Então ele pode mudar a estrutura de poder dentro do relacionamento a seu favor, se ele não se sentir forte o suficiente para você de outra forma.

16. Isso soa bastante brutal.

Em última análise, tem a ver com a percepção do parceiro. Muitas vezes, a imagem que temos do outro não corresponde à realidade do relacionamento. Desde o início, temos um conceito firme do parceiro (ele é o forte, o ganhador de dinheiro, o intelectual, o galã). Mas também cimentamos nosso papel na parceria. Talvez o seu marido o veja apenas como um sucesso dominante, que ele deveria servir como uma caixa de sofrimento, mas não como um guia. É por isso que você deve tentar sair do relacionamento de vez em quando para olhar para si mesmo e para si mesmo de fora.

17. Mas acho difícil não ser o único a decidir para onde ir. Por quê?

Por trás disso pode haver uma baixa auto-estima. Aprenda algo que você goste e que seja particularmente bom, registre que os outros o valorizam - sua autoconfiança aumentará e você se sentirá mais à vontade para deixar o outro em primeiro lugar.

18. Ok, mas o que acontece se o meu parceiro se afastar cada vez menos?

Argumentar. Mas certoCasais com um problema de poder geralmente têm medo de proximidade - ou de separação. Portanto, eles nunca abordam adequadamente seu problema de relacionamento.

19. Quão perigoso pode ser um problema de energia não resolvido?

Eventualmente, chega-se ao amor. Normalmente, um dos parceiros tenta acabar com a luta pelo poder por estranhos ou recusa.

20. Então, lutar a todo custo?

Se você não lutar, você pode se separar imediatamente. Não se trata de deixar os restos voar para cada pequena coisa. Trata-se de uma "troca interpessoal", isto é: equilíbrio entre dar e receber. Para isso você tem que arriscar conflitos. Muita harmonia perturba qualquer relacionamento, porque a paixão precisa de desequilíbrio, então a constante renegociação pelo poder tem seus benefícios.

21. Como os casais felizes lidam com o poder?

Eles não podem ser definidos. Ambos assumem um papel fraco ou forte alternadamente. Eles não querem convencer o sócio de sua própria opinião a qualquer preço, mas mudam a perspectiva, aproximando-se do parceiro. Você sabe: a diversidade não é algo ameaçador, você só precisa ser capaz de lidar com isso.

ChroniquesDuVasteMonde Poll: Como os casais experimentam poder no relacionamento

unidade: A grande maioria dos entrevistados (89%) concorda que eles são parceiros iguais em seu relacionamento. Homens e mulheres vêem isso de forma idêntica.

Girl Power: No entanto, pouco menos de um terço dos entrevistados (34%) afirma que a maioria das mulheres diz para onde está indo. Especialmente os de 18 a 29 anos veem assim.

incômodo: O equilíbrio de um relacionamento é ameaçado quando a mulher ganha mais do que o homem. Esta opinião é 19 por cento de todos os entrevistados. No entanto, apenas 11% dos homens a consideram uma "ameaça", mas pelo menos 28% das mulheres fazem isso sozinhas.

Junior: Além do dinheiro, o segundo grande fator que faz os relacionamentos desmoronarem, mas apenas 10% dos entrevistados vêem isso como um problema. No entanto, homens e mulheres aqui são opiniões muito diferentes: 16% das mulheres e apenas 5% dos homens.

Do poder: Mais de um quarto de todas as mulheres dizem que muitas vezes recorrem à chantagem para defender seus interesses. A retirada do sexo como uma alavanca não é muito popular e é usada apenas por 7% das mulheres (nos homens é apenas 3%).

Fonte: Forsa, setembro de 2009



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