Período Único? Sem problema! Então você pode mudar isso

Alguém que está sozinho há mais de cinco anos é solteiro permanente e, portanto, não é transferível? "Você é muito exigente!" é uma censura que deixa as mulheres em dúvida. E ditos como estes dificilmente ajudam a reabrir depois de anos. Conversamos com a psicoterapeuta e autora Stefanie Stahl sobre dicas de como encontrar um relacionamento novamente. Em seu livro "Jein" Stahl tratou de como os temores de apego podem ser reconhecidos e superados.

Por que alguns solteiros são muito mais difíceis de entrar em um novo relacionamento do que outros?

Isso pode ter causas muito diferentes. Alguns querem ficar sozinhos por um tempo, outros simplesmente se instalaram com sua vida solteira. Mas também pode ser um medo por trás disso. Não precisa estar ciente da pessoa em questão. Esse medo às vezes se esconde por trás de uma mania de trabalho - de acordo com o lema "não tenho tempo para um relacionamento estável". Ou uma mulher pode sempre se apaixonar por um homem que é difícil de encontrar? Isso poderia ser um sinal também.

Muitas mulheres afirmam que seu trabalho lhes dá pouco tempo para conhecer homens. Então não são as condições de enquadramento também a culpa?

Muitos casais se encontram no trabalho ou - o que acontece com muita frequência hoje - pela Internet. Nesse sentido, não acredito realmente nesta justificação. As mulheres que dizem que podem achar que é um estigma não ter marido e usam o trabalho como desculpa. Como eu disse, o trabalho pode esconder os medos do apego. A mulher inconscientemente evita um relacionamento comprometido porque tem medo de não ser satisfeita e abandonada por um homem. Na ansiedade do apego, o medo do fracasso de um relacionamento é maior do que o desejo por ele. Mas a maioria das pessoas não tem consciência disso. Então eles não podem lidar com esse problema também. E então eles permanecem solteiros por um longo tempo ou seus relacionamentos falham de novo e de novo.

Como faço para descobrir o que me impede de entrar em um novo relacionamento?

Ao lidar com meus medos e preocupações mais profundos. Por exemplo, com o medo de não ser suficiente. O medo de falhar. O medo de me derrubar. Mas algumas mulheres também são viciadas em auto-afirmação perpétua e querem conquistar homens que são difíceis de encontrar. Se eles finalmente tiverem um no gancho, ele é novamente desinteressante. E os homens que estão interessados ​​neles desde o começo, eles não querem, porque eles já conseguem a auto-afirmação. Então, o argumento com a pergunta "De que forma eu preciso de auto-confirmação para estabilizar minha autoestima?" é muito importante para solteiros permanentes.

Se eu tive más condições iniciais durante a minha infância - por exemplo, não posso construir confiança: como posso mudar meu comportamento?

O problema fundamental com toda a ansiedade de apego e relacionamento é a auto-estima. Não posso confiar em ninguém se não confiar em mim mesmo. Pessoas com baixa auto-estima não querem arriscar rejeição porque são extremamente patéticas. Além disso, eles não podem imaginar que alguém os ama como eles realmente são. É por isso que eles acham que precisam se dobrar para o parceiro. Mas isso leva à sensação de perder-se e ter que fugir do amor. Ou eles penduram como um macaco em seu parceiro. Então você tem que aprender a aceitar - com suas fraquezas. E desista da perfeição inatingível.

Você tem que dizer adeus à ideia de um grande amor depois de um tempo?

Não, a ideia de grande amor depende de si mesmo. Não tem nada a ver com uma paixão histérica no início de um novo relacionamento. Pelo contrário, na minha opinião, ela nem precisa do grande formigamento. O amor é um profundo senso de conexão, valores compartilhados, atitudes e interesses. Mas ela precisa de uma ideia realista. Se o amor significa que meu marido deve ser perfeito e me dar todas as coisas, ela nunca virá.

Muitas mulheres solteiras se tornaram confortáveis ​​em suas vidas. Quanto disso é preciso desistir?

Você também pode viver confortavelmente em uma parceria. Na verdade, você tem que desistir um pouco e pode ganhar muito. As pessoas que pensam que têm que desistir muito e fazer muitas concessões muitas vezes sofrem de ansiedade de apego. São aqueles que acreditam que precisam se dobrar para um parceiro e fazer tudo certo. Eles são tímidos em conflito e não podem se distinguir dentro de uma parceria. É por isso que eles delimitam externamente os mais fortes. Mas reconhecendo que é o primeiro passo para mudá-lo.

Quando um novo compromisso é devido, você deve me dizer há quanto tempo você está solteira?

Porque não? Alguém deveria ter vergonha disso? A autoconfiança deixa você sexy!

Psicoterapeuta Stefanie Stahl

Aço Stefanie Livro "Jein" 272 páginas Ellert & Richter Verlag 14,95 Euro

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