Mayr cura: perder peso através de uma limpeza dos dois pontos?

Qual é a cura Mayr?

A cura Mayr (em homenagem ao seu inventor Franz Xaver Mayr ou simplesmente FX Mayr) é um método naturopático de jejum para limpeza intestinal e purificação do organismo humano. No entanto, muitos pacientes usam isso como uma dieta para perder peso. A cura Mayr deve ser melhor realizada sob supervisão médica.

Como a cura Mayr funciona?

Existem três fases da cura Mayr, que todos exigem muita disciplina:

  • jejum
  • dieta de leite
  • Dieta leve ("dieta")

1. Jejum com chá

Nas primeiras uma a duas semanas da cura Mayr você se alimenta de água e chá de ervas, é uma forma estrita de jejum. Aqueles que não querem parar a fome podem pelo menos tomar um caldo de legumes na hora do almoço.



2. dieta de leite

A dieta do leite, prevista para a semana três a seis semanas, é provavelmente a fase mais conhecida da cura Mayr. Também é nomeado sob o nome Semmel-Milch-Kur. Depois de se levantar, você bebe aproximadamente um quarto de litro de água morna durante a dieta com o estômago vazio, misturado com uma colher de chá de sal Epsom. Depois disso, os especialistas aconselham exercitar-se levemente, por exemplo, para caminhar 30 minutos de caminhada apertada.

Em seguida, o café da manhã está no programa, para o qual a cura do leite Semmel deve o seu nome: Há um rolo de pão velho (geralmente farinha branca ou espelta), que deve ser mastigado bem e devagar. Para isso, o leite de colherada é bebido. O almoço também é feito de pãezinhos e leite, à noite novamente só chá pode ser bebido? também colher.



3. A dieta moderada

De cerca de seis semanas começa com a chamada dieta de derivação, a última fase da cura Mayr. Agora, a comida leve está no menu. Estes incluem neste caso frutas maduras, muitos legumes cozidos e cozidos no vapor (quase nenhum alimento cru), gordura e sal. Ao contrário do recomendado pela Sociedade Alemã de Nutrição, produtos integrais devem ser evitados durante a cura Mayr.

A cura Mayr realmente ajuda?

Desde que a cura de Mayr foi desenvolvida como um conceito holístico de saúde, a rápida perda de peso é apenas um dos vários efeitos positivos. Mastigação extensiva, por exemplo, estimula a digestão. As substâncias tóxicas devem ser eliminadas do corpo através da dieta consciente, purificando assim o sangue e reabilitando os intestinos. Estudos também mostram que a dieta pode melhorar o sistema imunológico.



Vantagens da dieta

  • Vários efeitos positivos para a saúde
  • Seguro sob supervisão médica
  • Muita proteína através do Semmel-Milch-Kur? Isso reduz o risco do efeito JoJo

Desvantagens da cura Mayr

  • Muita disciplina necessária
  • Custos elevados para tratamento hospitalar
  • Aplicável apenas no curto prazo

De modo que os perdidos pelos quilos de cura Mayr não voltem de qualquer maneira, deve ser uma mudança subsequente na dieta composto de muitas frutas e legumes, carnes magras, cereais integrais e produtos lácteos.

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