Vida sem remorso: 8 dicas de pessoas que precisam saber
"Eu não me arrependo de nada!" Você também pode dizer isso sobre a sua vida? Que maravilha! No entanto, provavelmente sempre há momentos em que você se pergunta: Estou realmente vivendo minha vida do jeito que eu quero? Estou fazendo o melhor disso?
Se você não se arrepende, provavelmente não teve a vida mais emocionante.
Isso é o que o gerontologista da Universidade de Cornell, Karl Pillemer, disse no American The Today Show após suas conversas com 1.500 americanos mais velhos. "Mas essas pessoas não podem acreditar em como perdemos nosso tempo na Terra - com brigas mesquinhas, ressentimentos e preocupações".
Pillemer e sua equipe perguntaram às pessoas com mais de 65 anos que escolhas de vida elas mais se arrependeram. Aqui estão seus 8 maiores erros - e como evitá-los:
1. Eu não escolhi o meu parceiro de vida com cuidado o suficiente
A maioria dos entrevistados concordou que a escolha do parceiro é uma das mais importantes da vida. No entanto, eles têm a impressão de que muitas pessoas são muito impulsivas quando se trata de escolha de parceiros ou que atuam fora do Torschlusspanik. Grande erro!
Seu conselhoTome seu tempo antes de se comprometer e descobrir se ele é o caminho certo. Melhor não casar do que o falso.
2. Eu não resolvi um conflito familiar
Entre as pessoas mais infelizes que Pillemer entrevistou estavam aquelas que perderam contato com um ou mais filhos. Quase todos desejavam estar mais comprometidos com a reconciliação e o perdão, pedindo perdão ou falando mais antes que fosse tarde demais. "Com a idade de 80 anos, não parece valer a pena, para aqueles com uma folga aos 40 anos", disse Pillemer. "Mesmo quando o relacionamento com as outras crianças é excelente, os pais sofrem com o desentendimento com uma das crianças".
Seu conselho: Se estiver ao seu alcance para resolver um conflito? seja com uma criança, um pai, irmãos ou até mesmo um amigo? Faça tudo por isso!
3. Eu mantive meus sentimentos por mim mesmo
Alguns dos homens mais velhos lamentaram não contar a suas esposas o suficiente para amá-las, diz Pillemer. Mas não foram apenas expressões de amor em relacionamentos de casal, mas todos os sentimentos fortes que não foram expressos.
Seu conselho: Não espere. Diga o que acha que sentimos enquanto a pessoa estiver lá. Eventualmente, será tarde demais.
4. Eu não viajei o suficiente
Na velhice, você vai se arrepender de não ter feito uma ou outra viagem. Mesmo pessoas que viajaram muito terminaram suas conversas com frases como "Mas eu nunca fui ao Japão ...".
Seu conselhoViajar é tão gratificante que você deve gastar dinheiro com isso do que em outras coisas. Uma mulher disse a Pillemer:
Se você tiver a escolha entre uma nova cozinha e uma viagem, faça a viagem.
5. Eu me preocupei muito
Muitos dos mais velhos lamentavam se preocupar com coisas que nunca aconteceram - ou sobre coisas que não podiam controlar. "A vida é tão curta. O que você vai finalmente lamentar são as semanas e meses de preocupações sem sentido e autodestrutivas? Alguns disseram para Pillemer.
Seu conselho: Pare de se preocupar tanto. Preocupações são desperdiçadores de vida.
6. Eu não fui honesto
Outros mentiram e enganaram outros, roeram alguns dos entrevistados? se eles tinham um caso ou eram desonestos. Pertencendo, eles também acharam ruim.
Seu conselho: Seja o mais honesto possível. Se não por razões morais, então, não se arrependerá mais tarde.
7. Eu não aproveitei oportunidades de carreira
Surpreendentemente, muitos entrevistados disseram que lamentavam não terem aproveitado oportunidades de carreira. porque eles estavam muito confortáveis ou tinham medo do risco. "Nossa geração mais velha nos diz para dizer sim com mais frequência", disse Pillemer. É mais provável que mais tarde você se arrependa de não ter feito uma mudança de carreira do que de fazê-lo, e então perceber que ele pode não apenas ter trazido o bem consigo.
Seu conselho: Sempre diga sim a uma oportunidade de emprego, a menos que haja uma razão convincente para não fazê-lo.
8. Eu não cuidei do meu corpo
Os idosos que fumaram, não se exercitaram ou ficaram acima do peso, muitas vezes se arrependem. Mas não só porque eles poderiam morrer mais cedo. "Muitas pessoas dizem umas para as outras: eu gosto de fumar ou de comer, e eu não gosto de esportes - o que importa se eu morrer um pouco mais cedo?" Diz Pillemer. "O problema hoje é que você não morre mais cedo, mas pode estar sofrendo de uma doença crônica por décadas porque a medicina moderna mantém você vivo.
Seu conselho: Preste atenção à sua saúde e mude seu estilo de vida se isso não lhe fizer bem, caso contrário, há uma grande probabilidade de que uma doença crônica acabe estragando sua vida.
