Jane Fonda: 10 descobertas sobre envelhecimento

Mingau tinha Jane Fonda para o café da manhã. E não treino ainda. Infelizmente o tempo em sua visita a Berlim não teria sido suficiente. Finalmente, ela quer ver algo da capital alemã, o Portão de Brandenburgo e o memorial do Holocausto. E ela tem que trabalhar: dar entrevistas como embaixadora da marca do grupo de cosméticos L'Oréal Paris. É sua culpa se você é tão enérgico e bonito quanto o ícone de filme e fitness aos 75 anos. Com a loucura de uma voz casual de fumar, Fonda explica o que aprendeu sobre a vida.

1. Não quero gostar a todo custo

"Percebi no começo dos anos 60, após minha separação de Ted Turner, que em todos os meus três casamentos eu nunca fui eu mesma, sempre desempenhei um papel para os meus homens que eu presumi gostar deles Editora: Fonda era casada com o diretor Roger Vadim, o político Tom Hayden e mais recentemente com o magnata da mídia Ted Turner.) Eu estava viciada no blefe e me deixei para trás. Depois do rompimento, descobri quem eu sou, trabalho duro. Mas no final, eu finalmente soube que eu não precisava de um homem para me sentir completo, e pela primeira vez, eu tive a feia sensação da minha infância, que 'você tem que ser perfeita para ser amada', para se despir. internalizado que eu estou bem do jeito que sou, foi um longo processo que me fez mais forte e mais feliz ".

2. Envelhecer faz você mais feliz

"Para 'Prime Time' (Comentário da Reação: livro de Fonda sobre amizade, fitness, amor e sexo além dos anos 60, até agora só disponível em inglês em www.amazon.com) Li estudos que a maioria das pessoas com mais de 50 anos é mais feliz do que Acho que é por causa da experiência da vida que você não precisa ficar tão chateado, porque sabe que sobreviverá às crises e sairá mais forte deles. "

3. Atitude gera glamour

"Eu posso dizer que eu realmente não gosto de andar no tapete vermelho, isso me ajuda a fingir que eu sou Gwen Stefani, ela está apenas fazendo as performances mais legais, e a tensão corporal é importante para o carisma cerca de cinco vezes por semana, ioga, treinamento de força, caminhada e dança com meu amigo Richard Perry ".

4. Prefiro o sexo devagar

"Quando você é jovem, o sexo geralmente é assim: 'Wham-bam, obrigada, senhora!' Eu acho que na velhice você pode com segurança salvar e pegar leve, 'devagar' é um bom mantra sexual para as mulheres, será muito melhor então, e a intimidade se torna mais intensa quando você realmente se ama. ”

5. Sempre fique em forma

"Temos que parar a violência contra as mulheres porque eu quero melhorar este mundo e fiquei impressionado com Eve Ensler, o iniciador do flash mob internacional, One Billion Rising, que chamou a atenção para a violência contra as mulheres. Eu a apoiei com uma ligação na minha página inicial. "

6. A avó é uma chance

"Eu não era uma boa mãe, algumas mulheres recebem isso, mas eu não na época, eu simplesmente não sabia como a avó é para mim como uma segunda chance: agora eu tento dar a então perdida atenção aos meus netos Logo após a minha visita a Berlim para Atlanta, eu realmente amo ser avó ".

7. Mantenha a medida

"Eu tenho isso - minhas pálpebras e as bolsas para os olhos, por exemplo - eu não tenho orgulho disso, mas se você decidir fazer isso, não exagere!" Você vê muitas mulheres nos EUA, Você tem que arruinar seu rosto porque você injetou demais, você precisa de uma boa doutora - há muitos insetos, e quando as pessoas dizem para você: 'Você parece relaxado', então está certo. ”

8. Aprenda algo novo - e compartilhe

"Quando pesquiso meus livros e experimento coisas interessantes, quero compartilhá-los com todas as pessoas com quem me importo, na verdade sou um professor nato e atualmente estou lendo Legado: o que podemos aprender com as sociedades tradicionais." , um livro muito interessante de Jared Diamond, um antropólogo muito inteligente, muito impressionante.

9. Conscientemente coma

"É claro que eu presto atenção a uma dieta saudável. Hoje de manhã comemos aveia e limão quente, eu me abstive de farinha de trigo e café, mas há muito peixe e apenas luz, sem carne vermelha."

10. Ouça o corpo

"Eu sempre quis escalar o Monte Kilimanjaro, um sonho de viagem meu, mas eu tive que perceber que isso não é possível depois da minha cirurgia no joelho.Eu estou mergulhando, é uma ótima aventura e muito mais suave para os meus joelhos. "

Jane Fonda, a versátil

A duas vezes vencedora do Oscar (por "Klute" e "Coming Home") nasceu em Nova York em 1937 como filha do astro de cinema Henry Fonda e sua segunda esposa Frances Seymour Brokan. Após o suicídio de sua mãe doente mental em 1950, Fonda vive com seu irmão Peter, mais tarde um ator famoso, com sua avó. Sua carreira cinematográfica começa em 1962 com "O mais longo, o mais caro". Em 1967, ela se tornou um símbolo sexual como "Barbarella", na década de 70, ela é ativa no movimento pela paz, e nos anos 80, ela se torna a principal figura na cena de aeróbica. Atualmente, ela está na série dos EUA "The Newsroom", um magnata da mídia. Com o produtor musical Richard Perry, 71 anos, ela mora em Beverly Hills. Para L'Oréal Paris Fonda anuncia o cuidado anti-rugas "Age-Perfect".