É possível perder peso no abdômen?

Ela persiste, o pequeno rolo sobre o cós da calça jeans. Não seria ótimo treiná-la com alguns abdominais? Infelizmente, isso não funciona, como os especialistas explicam pacientemente: porque o corpo sempre queima gordura em todos os lugares, nunca em um só lugar. Mas supostamente há esperança: mais e mais instrutores de fitness juram pelo método chamado de bioassinatura para seletivamente atingir partes individuais do corpo.

Foi inventado pelo especialista em treinamento canadense Charles Poliquin, que comparou os níveis sangüíneos e hormonais de seus clientes com as diferentes rugas do corpo por mais de 20 anos. Ele notou que um aumento na gordura corporal em certos pontos sempre foi acompanhado por um nível hormonal fora de controle. "Nós medimos as dobras da pele em doze lugares diferentes, cada parte do corpo significa um hormônio: um vinco grosso, por exemplo, para muito pouca testosterona", disse o personal trainer de Hamburgo Marcus Müller, que trabalha com Biosignature por três anos.



Gordura corporal caiu 4,7% em dois meses

"Usando o software, obtemos valores que esclarecem um possível desequilíbrio hormonal." Para muitas pessoas previnem, segundo os distúrbios hormonais de Poliquin, que perdem peso - apesar do treinamento. Em um cliente de 29 anos, Muller, por exemplo, resultou em um total de 28% de gordura corporal a partir da composição das várias medidas, como uma dobra cutânea de 29 milímetros na parte posterior da coxa e 25 milímetros no estômago e uma classificação das áreas problemáticas e desequilíbrios.

"Nas mulheres, o estômago e as coxas geralmente estão no topo - um sinal de aumento dos níveis de cortisol e altos níveis de estrogênio", diz Müller. Em parte, isso se deve ao estresse e ao consumo de produtos acabados feitos de embalagens plásticas ou alimentos processados ​​hormonalmente, como carne produzida em massa.

A partir dos resultados e da análise das condições de vida, os treinadores criam um plano individual: recomendações nutricionais, suplementos dietéticos, relaxamento e treinamento de força, para equilibrar os níveis hormonais e reduzir a gordura corporal nas áreas problemáticas. Na Müllers Kundin, a gordura corporal caiu 4,7% em dois meses, e a dobra cutânea na parte superior da coxa mediu 18 milímetros em vez de 29.



Soa auspicioso!

Apenas: O método não foi comprovado cientificamente. Especialistas apontam que muito pouco se sabe sobre os efeitos dos hormônios no organismo. "Até agora, não há nenhum estudo que comprove empiricamente o efeito da bioassinatura", diz o professor Dr. med. Ingo Froböse da German Sport University Cologne.

Para o treinador do Stuttgart, Moritz Matzen, que pega 450 euros por dez horas, incluindo testes corporais, a Biosignature não trata apenas de abordar áreas problemáticas, mas de mudar estilos de vida e identificar correlações entre nutrição, toxinas ambientais, estresse e armazenamento de gordura.

E é exatamente aí que os achados científicos são usados, de acordo com Matzen, porque existem estudos significativos: por exemplo, o cortisol, que é liberado sob estresse, armazenado principalmente no estômago e pode promover o diabetes tipo II.

Afinal, todo mundo tem que saber o quanto ele investe para seu personagem. "Se você tem um treinador competente, não faz nada de errado com a Biosignature", diz Froböse. "Se isso ajuda, é outra questão."

Treinadores que oferecem Biosignature podem ser encontrados em www.poliquingroup.com



É possível perder barriga sem perder peso? Descubra agora! (Setembro 2021).



EUA, gordura corporal, software, bioassinatura, emagrecimento na barriga, gordura abdominal, abdominais, gordura corporal