Quão saudável e em forma você está?

Estar saudável e em forma - todos nós queremos isso. E todos nós sabemos que o esporte e um estilo de vida saudável são muito importantes para esse objetivo. Mas com todas as boas intenções: Nem sempre é fácil viver saudável e em forma. Portanto, este teste não pede autoavaliação, mas sim critérios tangíveis que medem saúde e condicionamento físico: com que rapidez você fica sem fôlego? Quão persistentes são os seus músculos, quão fortes são as suas defesas?

Nós desenvolvemos o teste em cooperação com Petra Platen, Professor de Medicina Esportiva e Nutrição Esportiva na Universidade Ruhr de Bochum. As respostas fornecem informações sobre o quão saudável e apto você realmente é.

Mitos e Verdades desvenda qual a forma mais saudável de preparar os alimentos (Abril 2024).