Olhos com a perspectiva certa

Eles querem ver bem. Quando você precisa de óculos?

Por volta do início dos 40, a maioria de nós percebe que os olhos estão começando a desvanecer-se.É melhor manter o seu livro um pouco mais longe e tornar a fonte maior no computador. Enquanto esses truques ajudarem, você ainda pode levar o seu tempo. Mas se em algum momento "seus braços são muito curtos" para manter o livro ou jornal à distância correta, e se você tiver dor de cabeça durante a leitura, os óculos de leitura devem sair. Os segurados por lei devem pagar por eles mesmos. Mas há seguro suplementar barato, que também é oferecido por oftalmologistas.

Não posso simplesmente comprar óculos prontos na farmácia ou no oftalmologista?

Isso depende: quem não ler muito, não funciona no computador e não tem mais defeitos de visão, pode facilmente lidar com óculos de leitura baratos. Basicamente, é melhor ter a força dos óculos determinada pelo oftalmologista. A partir dos 40 anos, um check-up regular faz sentido de qualquer maneira.

Os óculos de leitura também são adequados para trabalhar no computador?

Não. Embora você possa ver bem a escrita na tela, mas se cansa rapidamente. Isso ocorre porque os óculos são destinados apenas para uso de curta distância. O ideal é um "óculos de escritório" adicional para ver em cerca de 60 centímetros de distância.

As pessoas de visão curta enxergam melhor quando a "presbiopia" se instala?

Infelizmente não. Acima de tudo, "presbiopia" refere-se a ver nas proximidades. Isso se torna mais difícil com o passar dos anos, porque é menos provável que os olhos se ajustem a diferentes distâncias. Na miopia, nada muda. Isso significa que, se a miopia se tornar "ampla", eles precisarão de óculos extras. Ou eles optam por óculos de leitura adicionais (e então sempre têm que trocar os óculos) ou eles pegam um par de óculos na força usual com uma parte de leitura de chão. Ambas as variantes têm a desvantagem de que não se vê tão bem nas faixas de distância intermediária (por exemplo, no computador). Melhor é uma lente progressiva.

Quais são as vantagens das lentes progressivas?

Ele simula a visão de olhos jovens e saudáveis que parecem igualmente bons em todas as distâncias - leitura de jornais, computação, direção. Os óculos têm uma visão ampla, um meio e uma faixa próxima, que se fundem perfeitamente entre si. Alguns levam de uma a duas semanas para se ajustarem a esses novos óculos. A moagem especial é correspondentemente cara - dependendo da força de uma lente progressiva custa até várias centenas de euros.

Você pode usar esses óculos caros por pelo menos vários anos?

Não - pelo menos os óculos têm que ser substituídos a cada um ou dois anos porque a visão de perto continua a se desgastar. Os óculos de primeira leitura têm uma força de mais 1 dioptria na maioria dos casos. Com a idade de cerca de 60, 1,5 a 2 dioptrias são adicionadas; Depois disso, nada muda mais.

E se você está acostumado a lentes de contato?

Não há problema: os usuários de lentes de contato podem manter suas lentes e usar óculos extras para leitura e trabalho de computador. Qualquer um que esteja preparado para investir várias centenas de euros pode ajustar as lentes de contato com peças próximas ou distantes ou lentes multifocais (o equivalente a lentes progressivas). Também é oferecido um "sistema de monovisão": Um olho obtém uma lente para a distância, o outro para o próximo. "Mas você não pode realmente ver no espaço", diz o oftalmologista. Holger Remsch. "A maioria das pessoas prefere usar boas lentes progressivas."

Checkup com o oftalmologista

A partir dos 40 anos, faz sentido que seus olhos sejam examinados uma vez por ano - mesmo que o oftalmologista não lhe dê nada de graça. Investigações importantes:

Determinação da acuidade visual e exame do fundo (importante especialmente na miopia, de modo que um possível descolamento de retina é detectado precocemente). Custos para ambos: taxa de prática.

Estudos sobre a detecção precoce do glaucoma (glaucoma). Estes incluem: medição da pressão ocular (mesmo no oftalmologista) e avaliação do nervo óptico (pode apenas o oftalmologista). Custo: cerca de 20 euros.

Isso é bom para os olhos

humidade: A partir do meio de 40, muitas mulheres têm olhos ligeiramente secos. O trabalho na tela também seca os olhos, porque piscamos com menos frequência. Qualquer colírio traz tão pouco. Porque muitas vezes a secura não vem de uma falta de fluido lacrimal (os olhos podem até ser lágrimas paradoxalmente). A causa é geralmente a composição do filme lacrimal: ele quebra depois de piscar cedo demais, e o olho não está adequadamente molhado. O oftalmologista pode determinar isso com testes especiais e depois prescrever as gotas apropriadas. Também é útil: sempre umidade suficiente no quarto e beber bastante!
relaxamento: Na vida cotidiana, precisamos dos nossos olhos, especialmente nas proximidades (leitura, trabalho no computador, assistir TV).Isso tensiona os músculos dos olhos. Para equilibrar, olhe pela janela para a distância ou para a "palma": coloque as mãos nos olhos por dois ou três minutos, para que não apareça luz.
Boa luz: A partir dos 40 anos, você precisa de muita luz, para que a visão não funcione tão intensamente - tempo para lâmpadas mais brilhantes. Tubos fluorescentes especiais imitam o espectro da luz do dia.
proteção UV: Use bons óculos de sol quando o sol está brilhando, porque a radiação UV faz com que a lente e a retina envelheçam mais rápido.
vitaminas: Certos antioxidantes também podem inibir o envelhecimento na área dos olhos. Por exemplo, vitamina C (por exemplo, frutas cítricas, kiwi, pimentão, couve), vitamina E (óleo de gérmen de trigo, amêndoas, abacate), precursores da vitamina A, como luteína e zeaxantina (couve, espinafre e aipo) e zinco (por exemplo Carne, fígado, laticínios). Preparações vitamínicas especiais para os olhos devem u. a. prevenir catarata e degeneração macular (uma doença da retina).