Especialista explica: Por que o parceiro não pode nos fazer feliz
A maioria das pessoas que vem até nós quer que salvemos seu relacionamento. E então ficamos surpresos quando, em uma inspeção mais minuciosa, aconselhamos que se soltem pela primeira vez - a fim de serem felizes novamente um com o outro. Os homens geralmente ficam muito felizes e pensam: "Ótimo, eu posso continuar como um homem Marlboro na minha liberdade e independência e limitar minha comunicação emocional ao código Morse". As mulheres ficam decepcionadas a princípio, imaginando se elas estão infiltradas por nós em seus esforços para estar mais perto e mais queridas e, talvez, tenham entendido mal o nosso trabalho. Qualquer um que nos conhece sabe que nós humanos não corremos para uma separação. Achamos que muito divórcio não seria necessário se tivéssemos mais ideia de como o amor realmente funciona e por que as crises são importantes para uma parceria.
Meu sonho seria, portanto, a felicidade do relacionamento como um assunto ou pelo menos uma "carteira de motorista" para o casamento.
Se eu fosse exibi-lo, faria pessoas aparentando aparentes paradoxos. sobre: "O divórcio raramente resolve meu problema de relacionamento." ou: "Uma crise é uma das fases mais preciosas de uma parceria." ou: "A palavra mágica para o amor é não." Ou - muito, muito importante: "Se queremos ser realmente felizes um com o outro novamente, então devemos romper o relacionamento e cuidar de nós mesmos."
É assim: o caminho do amor leva para dentro. E me faça a pergunta mais importante - vá ou fique? - Eu só posso dizer por experiência e convicção: nenhum dos dois. Andar ou ficar normalmente é tão bom ou ruim quanto sair ou fugir. Ambos não levam ao preenchimento com outra pessoa. Se você realmente quer influenciar a felicidade do relacionamento e encontrar o caminho para sair de um beco sem saída, você tem que ir primeiro ao centro de mergulho. Em outras palavras, mude da tela para o disco rígido e faça uma atualização lá.
O problema aqui é nossas impressões, medos e crenças sobre proximidade e sentimentos.
De fato, todo nosso comportamento de apego é significativamente influenciado no ventre de nossas mães e nos primeiros três anos de vida. E em grande parte pelo que as pessoas ao nosso redor acreditavam sobre o amor e como elas eram capazes de lidar com os sentimentos - ou não. Isso significa que para o nosso relacionamento felicidade hoje estamos em grande parte executando software de outros. Na fase crucial da impressão, nós apenas inalamos o que estava acontecendo na família e no ambiente imediato em termos de sentimentos e parcerias. Isso tem fornecido programação em nossos corações e continua a influenciar todas as decisões e encontros emocionais até hoje, principalmente sem que tenhamos consciência disso.
Então, a maioria de nós nos apaixonamos pelo piloto automático de acordo com nossa experiência. E é por isso que, pela enésima vez, você pode estar olhando impotente para como cinco por cento do coração definha e espera por um relacionamento satisfatório, enquanto os outros 95 por cento têm medo de muita proximidade, medo de abandono ou dúvidas sobre si mesmos - e, portanto, prefere evitar em vez de se envolver. Ou como alguém rejeita um novamente da mesma maneira familiar, maltratado ou mal compreendido, e ainda decide ficar em vez de andar e cuidar de si mesmo.
E agora? Não vá nem fique, mas: limpe o disco rígido.
E não se trata de culpar pais e professores da primeira infância desde a infância, nem mesmo 500 anos de auto-análise. Limpar significa cuidar do amor na vida e olhar com honestidade, quanto, sem saber, não está pronto para o amor. E agora O relacionamento não é um supermercado, mas cresce sobre o que eu dou, não sobre o que eu preciso. A maneira como eu me manejo, os outros andam comigo. O resultado é que quando eu mudo, as relações ao meu redor também mudam. Mas como se deve descobrir quais crenças do assassino do relacionamento inconsciente e programas de defesa do amor um tem?
Isto é simples e ainda um desafio: olha-se para a vida (amor) neste momento. O que quer que esteja acontecendo - reflete o que seus próprios 95 por cento acreditam, mesmo que você esteja conscientemente desejando algo diferente. Essa visão aparentemente distorcida de dentro para fora, e não de fora para dentro, pode exigir muita resistência ou pelo menos um nó na cabeça. Então diz: "Meu parceiro é um estranho, não tivemos nenhum sexo bom por anos, não temos proximidade.E agora eu deveria lidar apenas comigo mesmo! Sim, por favor! Porque o que você acredita sobre o amor e sua própria bondade, todos ao seu redor irão refletir você. Portanto, uma separação é muitas vezes apenas um adiamento do problema real - o vírus do amor em seu disco rígido. Se você quebrar isso e se limpar, o resto aparecerá no lado de fora. Por outro lado, tudo que você tenta do lado de fora não durará muito se nada mudar dentro.
"Me faça feliz!" - isso não funciona.
A esperança de que a outra pessoa possa fazer você se sentir seguro e protegido, amado e compreendido, faz de você um drogado e o outro uma droga. Mesmo mantendo-se quieto, suportes ou lamúrias não trazem a proximidade desejada - ao contrário, empurra o outro apenas para longe. E sair e esperar pela grande libertação? Ative os padrões e impressões usuais, o mais tardar, quando o novo parceiro se tornar todos os dias. Então o divórcio? Conheço inúmeras pessoas que construíram muros de proteção cada vez mais altos contra o divórcio, do divórcio ao divórcio.
Portanto, o único caminho para uma parceria satisfatória é reunir sua coragem, deixar o parceiro e explorar a si mesmo.
Tudo bem, se você se olha no espelho pela manhã: fica excitado com a pessoa que você vê lá, pelo menos um pouco quente para o seu coração? Você segue o caminho dos outros ou se atreve a sonhar? Quando o coração ou o corpo dá sinais suaves e diz: "Ei, não estamos nos sentindo bem", você segue isso? Você estabelece limites com os outros para cuidar de si mesmo? É um bom amante para si mesmo? Ou pelo menos um amigo realmente confiável?
Se não, deixe ir. Tudo sobre lutar pelo relacionamento, todos pesquisando por aí, preparando ou educando o parceiro - e aprendendo o que meu marido e eu chamamos de trabalho interior. Leva tempo para você e uma atenção regular e treinamento de meditação todos os dias que leva você para o disco rígido. Tal auto-coaching não é ciência de foguetes. Exercícios de escuta guiados, por exemplo, permitem que você silenciosamente se distancie de lesões antigas, bloqueia impressões, falta de perdão, ansiedade de apego, insegurança e estresse constante - desde que você realmente tenha tempo para esse encontro consigo mesmo. Leva tempo para abandonar os padrões de relacionamento pouco saudáveis do dia a dia e as dependências antigas.
Por isso estaríamos de volta no começo, porque é por isso que frequentemente aconselhamos os casais a uma separação (temporária).
Isso não significa que todos agora mergulhem e se instalem em sua zona de conforto. Mas isso é uma desconexão básica com a separação da mesa e da cama, onde todos trazem sua própria vida de volta ao poder e esclarecem sua parte dos problemas internos de software: "Em que áreas eu não vivo do jeito que eu quero, onde eu perco a força, o que eu tenho que mudar em relação a mim mesmo para me sentir melhor, o que é que me incomoda?"
À medida que você entra em contato mais próximo com o seu eu interior, velhas crenças e padrões de nova autenticidade podem ceder. Encontra-se novamente e aprende a não seguir os ideais exteriores ou as reivindicações dos outros. Às vezes, isso também implica uma decisão muito clara do coração, o que significa: "Eu tenho que me separar, se eu quiser ser verdadeiro comigo mesmo". Mas muitas vezes, um relacionamento misteriosamente ganha impulso quando você se trata de amor próprio.
Tenho experimentado isso inúmeras vezes em meu trabalho e em meu próprio casamento: mesmo que não se diga uma palavra sobre o trabalho interior, essa transformação não ficará oculta do parceiro. E sem ser racionalizado, o movimento fica parado. De repente a falta de perdão cede, a proximidade começa de novo, o coração se abre. Com um e outro. E percebe-se: existe um segredo no amor - e isso significa permanecer consigo mesmo.
Eva-Maria Zurhorst e seu marido Wolfram também são autores de sucesso, seu livro atual é: "Ame a si mesmo e não importa com quem você se case, o grande curso prático, Parte 1" (352 p., 19,99 euros, Arkana)
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