Desintoxicação: nova força para o seu corpo

Por que eu deveria tratar meu corpo com uma desintoxicação?

Muito simplesmente: assim como ficamos em frente ao espelho pela manhã e pensamos no que vestimos, vamos ao cabeleireiro ou tratamos lindos cuidados faciais, por isso devemos também nos dedicar ao nosso interior.

Nós esperamos muito da nossa digestão: começando com o nosso café diário, que às vezes excede o "um café da manhã", mais refeições pesadas, muitos petiscos, doces e vinho spritzers no final do dia: As conseqüências de uma sobrecarga constante do nosso sistema digestivo são o desconforto constante do estômago, o cansaço, a frouxidão e a pele desbotada.

Qual desintoxicação é a certa para mim?

O método de jejum mais conhecido é o jejum. rápido meios, voluntariamente se abstenham de alimentos sólidos e estimulantes por um tempo limitado. Um máximo de 500 calorias por dia e pelo menos 2,5 litros de fluido sem calorias devem ser consumidos. É importante promover os processos de eliminação através do intestino, fígado, rins, pulmões e pele. Exercício, acompanhando medidas terapêuticas e resto são importantes! Após o jejum segue uma estrutura suave da dieta.



Curas de desintoxicação envolvendo mais de 500 calorias (por exemplo, "jejum de base") são consideradas "restrição calórica". Aqui, acima de tudo, é importante restabelecer o equilíbrio ácido-base e neutralizar a acidificação excessiva do corpo..

Se você quer realizar a desintoxicação em casa e integrá-lo na vida cotidiana ou combinar isso com um pequeno feriado permanece um decisão individual, Para uma desintoxicação em casa, nosso plano semanal de desintoxicação é adequado - se você quiser começar com apenas alguns dias, experimente nosso plano para um fim de semana de desintoxicação.

Será que uma desintoxicação contra a doença ajuda?

Uma proibição alimentar de longo prazo pode até aliviar ou curar doenças, especialmente as crônicas. Pelo menos, o recurso às reservas internas (gorduras) durante a cura do jejum, que os especialistas sabem, pode efetivamente apoiar o tratamento. "O jejum é uma operação sem faca, corta o supérfluo e protege os saudáveis".Já no início do século 20, o nutricionista Erwin Hof, um dos pioneiros da terapia moderna de jejum, disse.



Entretanto, numerosos estudos científicos mostraram que a desintoxicação influencia positivamente um grande número de processos metabólicos e vários sistemas de órgãos e ativa os poderes de auto-cura do corpo..

Gorduras no sangue e no fígado são quebradas, depósitos de gordura e depósitos de proteína se dissolvem, excesso de água e sal são eliminados, níveis de açúcar no sangue e produção de insulina diminuem, o sangue flui melhor, o trato gastrointestinal é sedado, a flora intestinal é restaurada, o sistema imunológico aliviado, o equilíbrio hormonal regula e os processos inflamatórios são diminuídos.

Desintoxicação pode ajudar com várias doenças:

  • Doenças cardiovasculares
  • Diabetes tipo 2
  • Reumatismo e artrose
  • fibromialgia
  • costas crônicas, dores de cabeça e enxaquecas
  • doença gastrointestinal
  • Eczema e psoríase
  • alergias
  • Sintomas da menopausa
  • um aumento da susceptibilidade a infecções
  • humor depressivo e exaustão
  • excesso de peso
  • pressão alta
  • níveis aumentados de lipídios no sangue e ácido úrico

A desintoxicação pode ser uma alternativa aos tratamentos com drogas?

Se você diagnosticar uma doença que pode ser positivamente influenciada pelo jejum, Françoise Wilhelmi de Toledo, Diretor Médico das Clínicas Buchinger em Überlingen e Marbella, aconselha você a fazer um tratamento de jejum de duas semanas e três semanas em uma clínica especial o mais rápido possível. "Quanto mais tempo uma doença for tratada com medicação, mais difícil será reequilibrar o organismo e o sistema imunológico."



Importante é o bom atendimento por um médico experiente em jejum, "A pressão sangüínea e o açúcar no sangue precisam ser monitorados regularmente, mas o mais importante é que a dosagem da medicação precisa ser ajustada, e o excesso de jejum pode levar rapidamente a uma overdose perigosa", disse Dr. Eva Lischka, presidente da associação médica de jejum e nutrição e.V. (ÄGHE).

É crucial quebrar a supernutrição crônica e deixar a fome de novo, "A melhor reforma é ficar sóbrio por 14 horas durante a noite", diz Andrea Morgner-Miehlke. "Em última análise, tudo é uma questão de medida. Todos aqueles que comem menos são mais saudáveis ​​e vivem mais."

Você ainda não consegue decidir qual desintoxicação é melhor para você? Nós testamos os métodos mais comuns que desintoxicam seu corpo! Além disso, revelamos o que você precisa considerar se quiser acelerar corretamente.

Desintoxicando-se de Emoções e Pensamentos Venenosos (Março 2024).



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