Colon limpeza como um remédio: é assim que funciona
Por que um cólon purifica?
Dieta insalubre, estresse ou medicação - nosso sistema digestivo faz muito todos os dias e é frequentemente negligenciado. Para o cuidado e o Redefinir nossa digestão Recomendamos uma limpeza do cólon. Enquanto esvaziamos nosso intestino apenas uma vez no contexto de uma cura em jejum, o cólon purifica os alvos por um longo período de tempo.
Entretanto, também pode ser realizado sem supervisão médica e perfeitamente integrado na vida cotidiana. E porque não? Se cuidarmos da nossa aparência, o nosso interior merece pelo menos tanta atenção!
Colon limpeza pode ajudar com estes sintomas:
- Problemas digestivos constantes, como constipação, inchaço, diarréia
- sistema imunológico enfraquecido
- cansaço constante ou fraqueza
- enxaqueca
- Eczema ou outros problemas de pele e impurezas
- ganho de peso repentino
- Fungo intestinal e outras infecções fúngicas recorrentes
- em Kotbäuchen (também conhecida como barriga de cerveja)
- Intolerâncias alimentares e alergias
- infecções crônicas da bexiga
- depois de um tratamento antibiótico
Duração da limpeza do cólon
Aqui é importante avaliar sua condição de saúde realisticamente ou, em caso de dúvida, conversar com um médico. Como regra geral, pessoas saudáveis entre 25 e 40 anos Executar um cólon purificá durante o período de tempo três a quatro semanas em pessoas doentes, recomenda-se uma limpeza do cólon por oito a 12 semanas.
É claro que a limpeza intestinal também pode ser feita por um período mais curto ou longo de tempo - Ouça bem o seu corpo, É claro que a idade e o estilo de vida praticado até agora também desempenham um papel importante. Os primeiros sucessos já podem ser sentidos após 14 dias, mas um benefício verdadeiramente sustentável só pode ser alcançado com uma limpeza de dois meses.
Os três componentes básicos de um cólon purificam
Na limpeza do cólon, três componentes básicos são indispensáveis. Eles estão no menu diariamente durante toda a duração:
- Flohsamenschalen
- argila
- probiótico
o Flohsamenschalen vibração da terra mineral Consiste nos dois primeiros componentes, o probiótico é tomado em adição às refeições ou duas vezes por dia depois.
Você mistura para o shake uma colher de chá de casca de psyllium com uma colher de chá de terra mineral e aprox. 400 ml de água para um shake. O batido básico é tomado uma hora antes ou duas horas depois de comer. Se você beber o shake de manhã e à noite, você pode tomar três refeições, como de costume. Aqueles que toleram bem os shakes, aumentam para três e substituem uma refeição.
importante: Não beba mais de quatro batidos por dia! Opcionalmente, o número de shakes também pode ser aumentado semanalmente: semana 1, um shake por dia, na segunda semana, dois shakes por dia. Tente o que você se sente mais confortável com e aumentar lentamente.
Nutrição durante a limpeza do cólon
Faça sem limpeza colonial sempre que possível:
- açúcar
- farinha branca
- produtos lácteos
- carne
- cafeína
- álcool
- Sal (use apenas em pequenas quantidades!)
Acostume-se com isso ...
- legumes
- Quinoa, painço, trigo mourisco
- Nozes, amêndoas
- Sementes: linhaça, pinhões, sementes de chia, pinhões, sementes de girassol
- brotos
- Legumes folhosos: espinafre, espargos, rúcula, alface, alface de cordeiro, chicória
- Tubérculos: batatas, couve-rábano, cenoura, nabo, aipo-rábano, beterraba, batata-doce, nabos
- Frutas legumes: pepino, páprica, abobrinha, tomate, berinjela
- Óleos (por exemplo, óleo de linhaça)
Além dos shakes necessariamente beba três litros por dia! Aqui, a água ainda, chás de ervas e sucos pressionados a frio funcionam (sem aditivos!). Seu cólon purificá pode ser o começo perfeito para uma mudança em sua dieta.
Quais são os efeitos colaterais?
Como com o jejum, reclamações como Cansaço, negligência, má pele ou dor de cabeça ocorrer - entre os experientes também como "crise de desintoxicaçãoMuitas vezes, pode ajudar a ajustar a dosagem dos batidos ou a tomar mais fluido, o medo de movimentos intestinais semelhantes a uma queda ou queixas semelhantes são igualmente injustificáveis: o intestino é suavemente e lentamente limpo, o movimento do intestino No entanto, durante o curso do tratamento, ele muda de novo e de novo, e durante a gravidez é melhor fazer sem limpeza do cólon e jejum.
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