Cathy Hummels: "Queremos tornar o yoga acessível para todo o mundo"
Vamos fazer Yoga no mundo! O objetivo que Cathy Hummels (30) e sua coautora Flora Fink se propuseram em seu livro conjunto "Forte com Yoga: Os Melhores Exercícios para Cada Situação" (Südwest Verlag, 240 páginas, 20 euros) é ótimo: "Temos uma missão, queremos tornar o ioga acessível a todo o mundo", disse a mulher do astro do futebol Mats Hummels (29) no lançamento do livro no Hotel Lovelace em Munique.
Seu livro conjunto, que estará disponível a partir desta terça-feira, é um "livro de principiante e livro de exercícios que você pode usar para trabalhar em si mesmo - com tudo que você gosta e o que você não gosta de si mesmo". Até que alguém finalmente atinja o ponto em que se aceita como é, Fink explicou a idéia básica por trás do livro de exercícios.
A propósito, Cathy Hummels e Flora Fink foram reunidas há dois anos por Patrick Broome, 50 anos, o professor de yoga da seleção nacional de futebol. O Fink está envolvido em seus programas de treinamento para aspirantes a professores de yoga. Enquanto isso, ela se tornou uma importante mentora de yoga para Cathy Hummels também.
"Eu posso apenas sentar em silêncio por duas horas agora"
Como Hummels explicou mais tarde em uma entrevista ao noticiário da agência de notícias, pelo menos por enquanto eles nem sequer estão pensando em ensinar yoga profissionalmente. "Eu não faço um treinamento de professor de ioga clássico neste momento, mas ganhei muita experiência com o longo tempo que tenho trabalhado em yoga", diz o homem de 30 anos, que é mãe de um filho desde janeiro.
Com "Strong with Yoga", ela queria compartilhar "experiências pessoais" com seu mentor. "O Yoga realmente me ajudou muito, não é só isso, tem sido relaxante e tirar minha inquietude de dentro de mim, então eu posso apenas sentar em silêncio por duas horas, o que foi relativamente difícil para mim antes", disse o nativo. Dachauerin volta para seus começos de yoga.
Sua definição pessoal do corpo indiano de doutrina é: "O Yoga é uma panacéia que cria relaxamento, fortalecimento e equilíbrio na vida". Nesse sentido, ela também gosta de praticar dois exercícios completamente diferentes: "Meu exercício de yoga favorito é as saudações ao sol, eu gosto de estar no fluxo, o que significa que você simplesmente desliga a cabeça completamente e flui com ela. um pouco de prática, mas eu também gosto muito da árvore, porque é muito desafiadora, então você pode ver rapidamente se você tem um equilíbrio ou não. "
Como Hummels descreve no livro, ela faz "principalmente de manhã ou de manhã e muitas vezes em seu pijama" yoga. Na entrevista, ela também revelou que ocasionalmente pratica junto com o marido - "mas honestamente sozinha", acrescentou ela com uma piscadela. Principalmente ela faz isso enquanto o filho Ludwig dorme pacificamente. Aliás, ele também é o motivo de uma gravidez detalhada especial em "Strong with Yoga". No lançamento do livro, Hummels disse: "Essa foi uma surpresa positiva em todo o processo".
