• Março 29, 2024

Banhos de espuma, cremes perfumados e massagens para os pés -

Para que os pés estressados ​​voltem à forma, você deve começar com um pedilúvio de 5 a 10 minutos: algumas gotas de óleo de eucalipto e capim-limão, extrato de algas marinhas ou pastilhas de lavanda rapidamente ajudam os pés cansados ​​nos saltos.

Casca de carvalho (da farmácia), óleo de tea tree e sálvia têm um efeito desodorizante. Como um redemoinho em miniatura, os dispositivos de redemoinho a pé liberam milhares de bolhas de ar. E almofadas de massagem, que agitam suavemente as solas com o apertar de um botão, fazem seus pés vibrarem agradavelmente (por exemplo, de Medisana, Remington).

Warm-Up: Muitas mulheres estão constantemente sofrendo de pés frios, não apenas no inverno. Isto é principalmente devido à má circulação das pernas, mas também a calçados apertados ou, claramente, a meias finas. Alecrim, páprica ou gengibre em cremes de calor e pedilúvio aquecem o organismo adequadamente e dão uma agradável sensação de calor. Para treinar as embarcações: faça banhos diários alternados com pés quentes e frios (5 minutos quentes, 20 segundos frios) e sempre pare com o frio.



Pequena abrasão: Se a pele estiver encharcada pelo banho, é mais fácil remover áreas ásperas. Pastas feitas de pedra-pomes finamente moída, grânulos de bambu, cristais de açúcar e sal, até mesmo pele de casca de areia lisa. Os peelings que cuidam da pele e das cutículas ao mesmo tempo e os tornam tão macios que você pode aplicar cremes suavemente são muito úteis.

A receita para o sucesso: uma mistura de sal marinho, óleos nutritivos (por exemplo, de damascos) e óleos essenciais (por exemplo, grapefruit, laranja ou menta). Se você não tem mais nada a mão, ele também faz uma mistura de 4 colheres de sopa de açúcar ou sal e 2 colheres de sopa de azeite. Em casos difíceis, você tem que usar pedra-pomes, limalha de córnea ou lima (por exemplo, de Wilkinson ou Tweezerman). Cuidado: Não esfregue muito, caso contrário o pé produzirá ainda mais calos, pois isso irá protegê-lo do estresse.



Amaciante: Para manter os pés macios e flexíveis, o creme para os pés com 10% de fruta ou ácido salicílico é ótimo. Se a queratinização não é tão forte, uma dose regular de creme contendo aloe vera hidratante, ureia, glicerina ou manteiga de karité ou manteiga de karité é suficiente. Ácidos graxos essenciais previnem hematomas, com finas rachaduras calêndula e bisabolol têm um efeito anti-inflamatório.

Quando estiver cremoso, amassar bem os pés - dos pés aos pés medianos e do calcanhar aos tornozelos. SOS ajuda com os pés secos e ásperos é feito por meias que são encharcadas com ingredientes de cuidados de regeneração. O mais tardar, após 20 minutos, os pés são sedosos. Especialistas em Ayurveda juram por óleo de gergelim aquecido à noite: massageie, deixe-o de molho por 20 minutos e limpe os restos com um pano úmido. Deixa os pés aveludados e ajuda a adormecer.



Massagens para pés leves: Uma massagem aumenta a circulação sanguínea e alivia a tensão. Isso faz o organismo andar, afinal, quase 70.000 terminações nervosas convergem nas solas. O energizador é a massagem dos pés tibetana com um cristal de rocha, que, de acordo com terapeutas de pedras preciosas, tem um efeito estimulante. Como de acordo com a visão tibetana a energia vital circula nas montanhas-russas invisíveis do corpo, o massagista guia o cristal sobre a pele na forma de oitos. O Fitter definitivamente faz você se sentir melhor, seus pés são mais flexíveis e flexíveis (nos institutos Alessandro Professional, também com instruções para o lar).

Um clássico é a massagem de reflexologia do pé: presume-se que todos os órgãos e regiões do corpo nos pés têm seus "contrafortes" e divide as solas em zonas reflexas. Se estimulado com técnicas de pegada especiais, isso deve ser transferido para a área do corpo apropriada. A melhor coisa a fazer é encontrar um terapeuta treinado.

Qualquer um que queira ver onde estão as zonas reflexas individuais também pode comprar meias (por exemplo, da Artdeco) nas quais as zonas são desenhadas como se estivessem em um mapa. Assim, você reconhece imediatamente onde precisa fazer pressão direcionada para relaxar ou recarregar as baterias. Para estimular as zonas reflexas, você também pode cultivar uma pequena scooter de madeira. Há uma versão simples, com nervuras (por exemplo, da The Body Shop) para a scooter de luxo 3-D (por exemplo, da Medisana), que não só massageia superficialmente, mas fica sob sua pele. Ou você joga futebol: coloque uma bola de tênis desgastada sob a sola e saia.

Bem acolchoado: Uma extensa turnê de compras em novas bombas ou uma noite de dança - para que o sapato não empurre, pastilhas de gel transparentes finas como bolacha são ideais. Estas almofadas anti-derrapantes e laváveis ​​estão disponíveis em todas as variações possíveis, desde almofadas maiores a pequenos pontos de gel e almofadas de calcanhar a tiras de gel para calcanhares com tiras.Estes podem então ser presos diretamente sob as correias, evitando assim a abrasão da pele (por exemplo, "Party Feet" por Scholl). Em caso de formação de bolha: os emplastros de blister aliviam a dor e curam as manchas mais rapidamente. Prático: um bastão anti-bexiga que forma uma película lubrificante protetora de óleos vegetais. Como resultado, nenhum atrito entre a pele e o sapato pode surgir (por exemplo, da Compeed). E deve ajustar um olho de milho - uma atadura com ácido salicílico suaviza suavemente. Para espécimes teimosos, é melhor ir direto para os pés.

Esfriamento: Quando as solas ficarem quentes depois de uma longa caminhada, leve um bálsamo ou gel com hortelã-pimenta, mentol ou tonalizando o alecrim de resfriamento. Para evitar a transpiração intensa, borrife um antitranspirante especial ou use pó para os pés (você também pode borrifá-lo nos sapatos). As partículas de pó absorvem a umidade em pouco tempo e dão à pele um brilho sedoso. Além disso, eles cheiram bem e discretos, z. B. flores orientais. Footdeo ou pó: z. "Pedix Silky Touch Foot Powder" de Alessandro, "Sparkling Feet Powder" de Artdeco, "Rosemary Foot Balm" de Hildegard Braukmann (Mentol), "Rosemary Foot Balm" do Dr. Ing. Hauschka, "Gehwol med Fußdeo-Creme" por Gehwol, "Déodorant Fraîcheur" pelo Dr. med. Pierre Ricaud, "The Peppermint Cooling Intensive Foot Care" da The Body Shop, "Podexine Anti-Transpirant" da Vichy.

Unhas bonitas: É melhor encurtar as unhas a cada quatro semanas com pinças de unhas ou tesouras (por exemplo, de Wilkinson). Não muito curto e cortado como paralelo à unha, caso contrário, eles podem crescer! Em seguida, alise as bordas com um arquivo de lixa e cantos ligeiramente redondos. Enquanto a cutícula do banho ainda estiver macia: leve palitos de pau-rosa ou empurrador de cutícula com a ponta de borracha e empurre suavemente para trás. Se você regularmente creme suas unhas dos pés e unhas bem, você pode fazer sem empurrar para trás. Não corte as cutículas, elas protegem o leito ungueal de patógenos. Para reforçar as unhas, aplique creme contendo vaselina (por exemplo, "Crème Abricot" da Dior), óleo de cutícula de amêndoa e óleo de jojoba (por exemplo, de Fing'rs) ou aplique um tratamento de unhas (por exemplo, do "Nail Spa" Kit de tratamento de unhas "por Alessandro). Também são boas varas de cuidados com desinfecção de óleo de árvore de nim ou aloe vera de ligação de umidade. As unhas são melhor pintadas após o banho. Eles devem estar livres de graxa, caso contrário a tinta não grudará. Para que não se esfregue, aplique primeiro uma camada de base transparente, depois uma "tinta de longa duração" resistente ao choque e, acima de uma camada de "Top Coat", a cor dura ainda mais. Separadores de dedo do pé facilitam o trabalho de pintura. Se você blot: Patches podem ser facilmente apagados com uma caneta de correção de tinta (por exemplo, de LCN).

Espuma de Limpeza Facial Peter Paiva (Março 2024).



Foot Care, Toe, Efeito Colateral, Salto, Massagem, Farmácia, E. Remington & Sons