Com medo de dirigir? Então você vai se livrar deles!
Eu já fiz muito na vida: novas cidades, novos amigos, novos empregos. Mas a condução continua sendo um canteiro de obras. Fiz minha carteira de motorista aos 18 anos sem problemas. Na pequena aldeia em Münsterland, onde cresci, isso era quase uma emergência e um dever. Mas quando as grandes cidades chegaram, eu não tinha dinheiro para um carro no começo e não tinha mais coragem depois. Foi também sem. Dirigir um carro é assustador e abstrato para mim: significa caos, excesso de treinamento, falta de visão geral, acidentes.
O ponto de contato certo
Agora enfrento o medo: meu novo emprego está longe demais para ir de ônibus. Sobre o Google, encontro um ponto de contato adequado: www.angstfrei-autofahren.de. Atrás é Alexandra Bärike. Ela é uma instrutora de direção e psicóloga e especializada no aconselhamento e terapia de pessoas com preocupações relacionadas ao carro. Ele ajuda os clientes com ataques de pânico, bem como aqueles que só têm uma falta de rotina de condução. Três quartos das pessoas que vêm para ela são mulheres.
Esse tipo de oferta é ideal para mim. Porque eu não quero ir para uma escola de condução "normal" e aprender junto com jovens de 18 anos. Eu também temo que eu possa pegar um instrutor de condução como o meu ex-lá. Ele nunca se cansou de listar meus erros.
Meu "histórico de carros" sob a lupa
Em um sábado ensolarado entro na prática de Alexandra Bärike em Hamburgo. O medo me acompanha. Eu sei que nada pode acontecer a um instrutor de direção, mas é preciso força para enfrentar meus medos. Mas Alexandra Bärike está sorrindo para mim.
Na sua mesa, primeiro analisamos meu "histórico do carro". Eu falo sobre a minha rotina de condução no campo, minha falta de prática na cidade, meu medo de mudar de faixa e meus medos de perder a pista e reagir muito devagar.
Eu sou levado a serio
Quando contei aos outros sobre meus medos de dirigir, o mais tardar nesse ponto veio o ditado padrão: "Então você pratica um pouco". Mas eu não posso simplesmente sentar com meus medos no estômago no próximo melhor carro e "apenas praticar".
Alexandra Bärike me surpreende: "Você nunca montou uma rotina de condução na cidade, que você não pode fazer isso é natural, é muito difícil mudar de faixa." Eu me sinto levado a sério imediatamente.
Meu medo como um círculo
Ela pinta em um círculo sobre como meu medo de dirigir é composto. Quase 50% do círculo preenche minha falta de rotina. Então há minha auto-imagem. Eu acho que não estou bem e isso me impede de fazer isso. Outras partes do meu medo são o fato de que eu nunca tive meu próprio carro, as más experiências com meu primeiro instrutor de direção e minha personalidade. Alexandra Bärike me diz que eu sou atencioso e me importo se eu interferir com os outros.
Tudo apenas assustado?
Algo me interessa, mas ainda é bem pessoal: a questão de saber se a "lebre assustadora" vem principalmente para ela. Pessoas que raramente ousam alguma coisa na vida. Muitos dos meus clientes não parecem inseguros do lado de fora, eles geralmente têm altos cargos, mas isso também aumenta sua pretensão à perfeição por conta própria.Eles querem fazer as coisas bem ou não Não é "bom" e "ruim". Há situações que os motoristas julgam de forma diferente ".
Eu estou dirigindo
E com estas palavras entra no carro - um carro de escola motriz com operação dupla. Isso é bom Mas os sinais da escola ainda permanecem no porta-malas. Eu deveria experimentar a realidade. Alexandra Bärike explica primeiro tudo o básico. Como as engrenagens funcionam? Como eu tenho que ajustar os espelhos? Qual é a distância entre os outros carros quando eles aparecem no espelho retrovisor?
Quando eu aperto a embreagem pela primeira vez, minha perna treme. Começa. Eu dirijo na cidade. Oh querida, que excitante. Primeiro, dirigimos uma ligeira distância, são apenas gorduras retas. Uma coisa me impressiona: lidar com o carro não é tão difícil. Eu controlo os corredores como se estivesse dormindo. Claro que tenho que me acostumar com o carro. E o início dos semáforos podia ser mais suave. Mas ei, eu aprendo isso rápido demais. E Alexandra Bärike me elogia.
Não entre em pânico!
Depois de dez minutos, olho para o relógio pela primeira vez. Eu me sinto relativamente relaxado. Por um momento, minha turnê por um subúrbio torna isso ainda mais divertido. Enquanto dirigimos de volta ao centro da cidade, Alexandra Bärike pratica as situações difíceis comigo. Em uma estrada de duas pistas eu mudo de um lado para o outro e volto de novo e de novo. Ela me dá regras muito simples.Piscando, acelerando para aumentar a folga, espelho retrovisor, espelhos externos e ponto cego. Se tudo estiver bem, eu posso ir. Se esta situação é agitada ou relaxada, depende de mim. Eu determino o ritmo.
Tudo é explicado em detalhes
Estas instruções detalhadas levamos o horror da mudança de faixas. Antes, era sempre uma taxa fixa: "Você tem que parar para ver se consegue terminar." Como resultado, eu pisquei, olhei freneticamente em todas as direções e parei. Agora eu sei como olhar, e então mudo com segurança para a outra pista. Estou orgulhoso de mim mesmo - meu instrutor de condução também.
De repente, diz: "Bem, você pode estacionar lá, estamos aqui". O que é isso? Nós dirigimos 75 minutos. Nunca pensei que esqueceria o tempo atrás do volante. Eu vou para o fim de semana.
A segunda hora
Nos encontramos pela segunda hora. Está chovendo e o tráfego está atormentando a cidade. Mas sou otimista. No começo, praticamos tudo da primeira vez. Ao contrário do sábado, no entanto, é muito estressante para mim hoje. E isso me decepciona. Alexandra Bärike explica tranquilizador: "Eles não se saem pior hoje, as condições são mais difíceis, a chuva, a limpeza constante na frente dos olhos, os motoristas impacientes e eu aumentaram o nível de dificuldade." Isso mesmo. Finalmente, hoje eu dirigi pela rodovia e pelo Elbtunnel. Depois disso, quase aguardei o trânsito da cidade novamente.
E há mais um sucesso: fui aperfeiçoado três vezes e não me importei. Para conseguir isso, Alexandra Bärike me deu um truque simples: "O que os outros pilotos pensam de você nunca será experimentado, a menos que você saia e pergunte, mas você faria isso, mesmo que alguém bata: Isso é realmente ruim, isso faz de você um péssimo motorista?
Superar o medo é um projeto
Depois dessa hora, ela me diz para levar mais duas horas. Não porque eu não posso dirigir, mas para obter ainda mais segurança. Isso faz sentido para mim. Para superar o medo de dirigir, é preciso ver como um projeto. Portanto, meu balancete preliminar: Dez caminhões carregados de nova coragem, Sodoma e Gomorra, colocados no lugar, assaltos enterrados. Isso foi ótimo. E uma coisa eu posso prometer a todos na minha situação: Quando o medo vai, a alma tem mais espaço.
Endereços para os afetados
Uma figura confiável, quantas pessoas sofrem com o medo de dirigir, não existe. Quando se incluem medos parciais, como passeios em rodovias ou situações de estacionamento, quase todo mundo em seu círculo de conhecidos conhece várias pessoas afetadas. Pessoas com medo de dirigir encontrarão ajuda aqui:
Alexandra Bärikewww.angstfrei-autofahren.de Entrevistas one-on-one e treinamentos de direção em Munique, Colônia e Hamburgo. Treinamento diurno ou treinamentos de longa distância em autoestrada também podem ser reservados em todo o país.
Escola de Condução "Let's do it", Berlim, www.schaffenwir.de Cursos anti-stress, aconselhamento individual e acompanhamento de aulas de condução
Clube de carro para mulheres de medoMagdeburgo. 0391-401 30 97, aqui treinamentos voluntários de "acompanhantes" para mulheres que não viajam há muito tempo e se sentem inseguras na estrada.
Leitura recomendada: Karl Müller, dirigindo um carro sem medo. O programa de sucesso para condução relaxada, Verlag Hans Huber, 2008.
