Alvina cortou metade do peso? porque o ex dela a aborreceu como um "pedaço gordo de lixo"!
A vingança é doce, pensou Alvina Rayne, depois de ter sido descrita por seu ex como "um pedaço de lixo feio e gordo". De novo e de novo o ex-parceiro desagradável a persuadiu a nunca encontrar outro marido se ela o deixasse. No entanto, 2009 foi o fim da linha? felizmente. Porque então subiu íngreme para a saúde e a figura do jovem americano.
Frustessen: 5000 calorias por dia
Como Alvina Rayne relatou na conversa com o "Daily Mail" britânico, ela comeu cerca de 5000 calorias por dia até 2009. Sua dieta incluía refrigerantes, fast food, doces, lanches não saudáveis? e isso também à noite. Seu peso máximo absoluto: 124 quilos. "Eu nunca deixei meu intestino sentir fome, eu comi até que eu não pudesse mais, a única vez que me senti confortável foi quando eu estava muito cheio", diz a mãe gêmea de hoje.
Novo começo depois de relacionamento doentio
Sete anos atrás, Alvina Rayne decidiu não apenas dizer adeus ao seu estilo de vida pouco saudável, mas também à sua parceria insalubre. A mãe de dois filhos naquela época acariciava carboidratos e açúcar de sua dieta. "Comecei com a dieta cetogênica de baixo carboidrato, que consiste em 75% de gorduras saudáveis, 20% de proteínas e 5% de carboidratos", explica o médico de 32 anos. Rapidamente bateu as libras? um total de 58 quilos.
Não há segunda chance para o bullying amigo
Depois que Alvina atingiu seu peso ideal de 63 kg, conheceu a mãe de seu ex-namorado. "Ela ficou chocada com a minha transformação e disse a ele o quanto eu tinha mudado", diz ela. Seu ex-namorado a chamou de volta e tentou pousar com ela. Sem chance! "Agora estou felizmente casado com um homem que me trata como o ouro e me ama", enfatiza ela.
Através do YouTube, ela quer incentivar outras mulheres a fazer o mesmo. Com vídeos de antes e depois, ela ilustra como gerenciou essa incrível transformação? e como isso se alimenta hoje.
